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好き嫌いがポイント

2024年2月18日

好き嫌いがポイント

自分がなりたいのは？

貴女のあこがれは？

というお話を聞くことがあります。

そういう時は決まって

ああいうふうになりたいというロールモデルを持ちなさいとか

成功者の云々をマネしなさい

という指導を受けることは多いと思うのですが

憧れる相手には自分にない特性があるから憧れるのであって

ここで言う自分にない特性は努力云々ではどうしようもないことが多いのです。

★自分の特性

なりたい自分となれる自分が一致しないことは往々にしてあります。

なりたい自分となれる自分が一致していないことをわからないまま

自分の特性を受け入れない状態であがいてみても

ただただ削がれて成長・成功が遠のいていくということも多いです。

この場合に最も必要なロールモデルは

自分の望むものを手に入れた人の中で自分の特性に似た人でが

どうやってその結果を成し遂げたのか？だと思います。

★『自分の特性がわからない』

ただ、こんな話をすると決まって

『自分の特性がわからない』というこたえが返って来ますので、

まず、特性について

わかりやすく説明をしてみたいと思います。

特性を文字のまま説明すると

特性は

人間の生まれつき持っている性質や特性のことであり、

遺伝的要因によって形成される習性や行動パターンなど

であって、

単純な言い方をすると『好き・嫌い』です。

特性があるから『好き・嫌い』『得意・不得意』が生まれてくるので

『好き・嫌い』『得意・不得意』を深堀すると

自分の特性について見えてくるものがあります。

★『好き・嫌い』の深堀り

『好き・嫌い』の深堀りは思いのほか簡単で

まずは

自分が思う好き・嫌いを各100個（無理なら各10個）

書き並べてみて下さい。

次に

並べた『好き・嫌い』で名詞のものは動詞に置き換える

例1）

「サッカーが好き」

→サッカーの戦略を考えるのが好き

→サッカーが好きな人と話をするのが好き

→サッカーチームを作って選手をまとめていくのが好き

例2）

「服が好き」

→服をデザイン考えるのが好き

→服が好きな人のオフ会が好き

→服のブランドを立ち上げるのが好き

と言ったように

「○○が好き」は

「○○を△△するのが好き」

の形式にしてください。

○○には名詞

△△には動詞

が入って

△△の動詞は

大きく3つに分けられると思います。

★動詞の3分類

3つの動詞はそれぞれ

T（Think）

考えるのが得意な戦略家タイプ

→ファイナンス・コンサルタント・研究職・マーケティング

作戦を考えるのが好き

C（Communication）

伝える力と人とつながる力が得意

→営業職・プロデューサー・広報

人と話すのが好き・SNSで発信するのが好き

L（Leadership）

変化を起こす力・人を動かす力が得意

→経営者・管理職・プロジェクトマネージャー

～を成し遂げるのが好き

という特性を持っていて

T・C・Lの多い分野が自分の強い特性になります。

この特性をハズさなければ

大きなストレスを感じながら時間を過ごすようなことはなくなります。

逆に

この特性を無視して例えば仕事選びをして

Cの苦手な人が営業職

Tが苦手な人がマーケター

Lが苦手な人が大所帯の管理職

になったとしたら、

ただただ削がれて成長・成功が遠のいていくのは時間の問題です。

・自分がなりたい自分

・貴女のあこがれ

・好き・嫌い

・3分類で一番強い所

気になる方は

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「好きこそものの上手なれ」

2024年2月11日

「好きこそものの上手なれ」

この言葉は、

私たちに愛することや情熱を持つことの重要性を教えてくれます。

何事も愛情を持って取り組むことで、

その道において成功し、

充実した人生を歩むことができるという意味が込められています。

人々は何かを本当に好きなとき、

それに対して熱意を持ち、情熱を注ぎます。

その結果、

驚くほどの努力や忍耐力を発揮し、

逆境にも負けずに前進します。

愛することは、

私たちの内なるエネルギーを引き出し、

私たちの可能性を広げる力を持っています。

例えば、

芸術家が自分の作品に情熱を注ぐと、

その作品は深い感動を与え、

人々の心を打ちます。

また、

起業家が自分のビジョンに愛情を持ち、

その夢に向かって努力すると、

その会社は成功を収め、

社会に変革をもたらします。

しかし、

好きなことに情熱を持つことは容易ではありません。

困難や試練に直面した時に、

私たちはしばしば諦めたくなります。

「好きこそものの上手なれ」

この言葉は、

挑戦に立ち向かい、信念を持ち続けることの重要性を教えてくれます。

困難に直面したときこそ、

私たちの情熱と愛情が試されるのです。

私たちはこの言葉から、

自分自身の内なる情熱や愛情を見つけ出し、

それを追求することの重要性を学びます。

そして、

その情熱に従って進むことで、

私たちは人生の真の喜びと充実を見出すことができるのです。

「好きこそものの上手なれ」

この言葉は、

私たちに愛することの力と価値を思い出させ、

人生を豊かにするための指針を与えてくれます。

私たちは、自分の心の声に耳を傾け、

自分の情熱を追求することで、

本当の幸福を見つけることができるのです。

好きなものはありますか？

コメント欄でお知らせいただくと、

非常にうれしいです。

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2024年は本日１月5日よりスタート

2024年1月5日

あけましておめでとうございます。
2024年は本日１月5日よりスタートです。

お正月はゆっくり過ごせましたか？

お正月は
普段と生活リズムが変わるので、
意外と体は疲れる or 鈍（なま）ります。

通常モードに戻すには、
生活リズム（特に『睡眠と食事』のタイミング）が重要です。

寝正月で体がカチコチだと
深い眠りにつきにくくなるし、
疲れも取れにくくなります。

さらに運動不足だと胃腸の動きも悪くなりがち…

鍼やお灸、整体には
血流をよくする作用があり
カチコチになった筋肉をゆるめたり、
胃腸の働きも改善されます。

お正月モードのリセットにも最適です。

いつもの整体に+αで鍼📍お灸
気になる方は
ご来院の際にお声かけください。

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「智慧あるものに怒りなし」

2023年11月5日

「智慧あるものに怒りなし」

お釈迦様の言葉に

「智慧あるものに怒りなし」という言葉があります。

智慧とは、

物事をありのままに把握し、真理を見極める認識力。

わかりやすく言えば先を見通す力のことです。

「先を見通すことのできる人には怒りはない」と言われているのです。

確かに、

一時的な損得で人を裏切ったり約束を破ったり、

一時的な感情でカッと腹を立てて他人を傷つけたりして、

損をすることはあっても得することはありません。

それどころか

ストレスホルモン・抗ストレスホルモンの影響で血圧は上がるし、

各所内臓、心と体にも悪影響しかないのです。

勝負事でも、

感情的になると目の前が見えなくなりますから、

言わなくていいことを言ってしまったり、

やらなくていいことをやってしまったりで、

墓穴を掘ってしまいます。

「腹を立てたほうが負け」というのは

こういうことかなぁとも思います。

智慧ある人は、

無茲悲な出来事に腹が立ちそうになると、

「何かあったんだろうなぁ」と

とりあえず出来る範囲の現状把握をして、

相容れない・悪意のある出来事には

「相手はこちらの時間や思考を奪いたいのだな」と

先のことを考えて、

それ以上考えても変えられないことには

「こんなことにかける時間も有意義なことにかける時間も同じ時間」と

腹を立てて意義の無い時間を過ごして損をするのは自分なのだと自分に言い聞かせて、

言いかけた言葉をグッと飲み込むのです。

ということで、

何かに腹を立てているあなた！

言いかけた言葉をグッと飲み込んだあなた！

よくできました🎊

もうすぐ今年も終わります。

有意義な来年に向けて

有意義な今年を当院で過ごしましょう。

PS.

悪意は郵便と一緒です。

受け取らなければ送り主に返送されるので、

受け取らないでくださいねェ～

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支えが肝心

2023年10月30日

支えが肝心

「どんなストレッチをしたらいいですか？」

良く聞かれます。

答えは一つ

「ストレッチはしないでください」

辛辣な言い方をすると

「今考えているor Youtubeで見たストレッチはやらないでください」

です。

そもそも、

痛いから痛いところを伸ばす行動は

切れかけている綱を引っ張るようなもので、

その思考自体に疑問を感じていない時点で、

人体への誤認・過信が起きているので悪化します。

硬いから痛い

筋肉が伸びないから痛い

一部は一理ありますが

もう一歩足りません。

痛くなっているところは

硬い所の代わりに動いたところ

伸びない代わりに伸びたところ

です。

言い換えると

痛い所は動き過ぎているところで

痛い所は伸ばされ過ぎているところ

です。

もっと簡単に言うと痛いところは

疲弊しているところ

傷ついているところ

です。

傷口をゴリゴリ動かして

傷口をビンビン伸ばす

相当なドMですよね？

勘のイイ方ならお気づきのことかと思いますが、

硬くなる場所には硬くなる理由があって

伸びなくなる場所には伸びなくなる理由がある

のです。

さて

その理由はいかに⁉

ヒントは

タイトル「支えが肝心」です。

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足首・足指の復習

2023年10月2日

足首・足指の復習

ここ最近
「足首が硬いので何かとフラフラする」
「歩くと足の指が痛いので名が歩き出来ない」
「とりあえずコレは絶対な体操を教えて」
などのお声を頂くことが多いので

以前、お伝えした
『足首・足指の体操動画』と
『ウインドラス機構・トラス機構』の
リンクを貼っておきます。

『足首・足指の体操動画』
https://youtu.be/-IQrvmfsr44?si=-2zIgd81jNLlBzB_

『ウインドラス機構・トラス機構』
https://linevoom.line.me/post/1169435551949047223
https://line.me/R/home/public/post?postId=1169435551949047223

足首・足指の体操は
靴生活で足指が思い通りに動かない現代人には必須です。

是非是非、
お試しください。

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トラス機構・ウィンドラス機構

2023年9月10日

トラス機構とウィンドラス機構

トラス機構とウィンドラス機構と聞くと
「何？」「マリーンスポーツ？」と思う方も多いかもしれません。

トラス機構とウィンドラス機構は
当院にお越しの患者様にわかりやすく言うと
「足の指をグッとするやつ」
「足の指が地面を掴めるようになるやつ」
「足が軽くなって、温くなるやつ」
でわかるかと思います。

トラス機構とウィンドラス機構は滑らかな運動をおこなえるようにしています。

トラス機構とウィンドラス機構は
立つ・歩く・走るなど足底に負荷がかかる時に足底筋膜が働いて
足から上に向いてかかる衝撃を吸収したり、
効率的な歩行・走行に関与したりして、

滑らかな運動をおこなえるようにしています。

トラス機構とウィンドラス機構を一言で言うと

「トラス機構」は
足にかかる衝撃を吸収する役割

「ウィンドラス機構」は
体を効率的に前進させる役割

を担っており

足底のアーチ構造を支える足底腱膜が強く関わっています。

トラス機構とウィンドラス機構を詳しく言うと

「トラス機構」は
着地の際に足底筋膜が伸ばされることによって足のアーチが低下し
ある程度のところで足底筋膜の伸長が最大限になり扁平にならずに止まって
衝撃を吸収してくれる機能

要するに
『偏平足ストッパー』
です。

「ウィンドラス機構」は
中足指節関節伸展に伴う足底腱膜の巻き上げにより
内側縦アーチが緊張し，足部の剛性が高まる現象

要するに
『偏平足ストッパー』
『荷重時の負荷に足・足首が負けないための助っ人』
です。

トラス機構とウィンドラス機構がうまく機能しないと

偏平足（親指・人差し指側の土踏まずが偏平足）になって
足・足首がグラグラになって

ハイアーチ（小指・薬指側の土踏まずが偏平足）になって
足・足首がカチカチになって

足底の不調
足首の不調
すね・フクラハギのダルさやムクミ

グラグラやカチカチが
さらに波及すると

膝痛
股間痛
腰痛
背中痛
首痛
あご痛
頭痛

と順々に上に来て
頭頚部症状にも波及しかねません。

といった感じで
人間の土台となる足・足首にまつわる
トラス機構とウィンドラス機構の施術

ちょっとスパイシーな施術ではありますが
効果は抜群ですので

気になる方は当院まで

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トリセツ（取扱説明書）を作ろう！

2023年9月3日

トリセツ（取扱説明書）を作ろう！

時々、

「自分がわからない」

「何をしてもうまくいかない」

「何で他の人は上手くいっているのに自分は上手くいかないんでしょうか？」

などの

お話をお伺いすることがあります。

よくよくお伺いしてみると

その人の行いが悪いのではなくて

頑張る場所やベクトルを間違っていることが多く、

自分の特性や得意不得意を冷静に判断できていないために起きている

ミスマッチに自分では気が付かずに適切ではない努力をしていることがほとんどです。

例えていうなら

僕がジャニーズに入るようなもので、

このズレに気が付かずに一生懸命頑張っても

お腹が減るだけです。

ココをご覧の皆様も今後のために

正しく自分を理解する

【自分の説明書】を

作ってみてはいかがでしょうか？

★自分の説明書

人の性質には

大きく分けて3種類のベースとなる成分あり、

『この3種類のどの成分が多いか？』と

『その人の過ごしてきた環境刺激によるスパイス』で

人格は形成されるのではないかと思います。

★3つの成分『天才』『秀才』『凡人』

先ほどお話した３つの成分は

誰もが持ち合わせている成分で

天才成分が多いからイイとか

凡人成分が多いからダメということではなく、

各成分ごとの

『得意・不得意』『長所・短所』『有利・不利』を理解して、

自分はどの成分が多いか？

をわかったうえで行動することで

自分の特性が生かされない状況に長居することなく

自分が生き生きすることのできる環境に身を置くことが出来るようになるための

自分には

『天才』『秀才』『凡人』の

どの成分が多いかを理解して

自分の取扱説明書を作ってもらえれば

あなたの今後の人生のお役に立てるお話になるのではないかと思います。

★『天才』『秀才』『凡人』概論

『天才』『秀才』『凡人』の各成分には、

それぞれの特性があり

天才成分が多い人は

・独創的・創造性

・「世界を」「本質が」など『見果てない何か』が基準

・『秀才・凡人にない発想』や方法がある

・秀才の全てに興味が無い

・凡人に共感されたい

秀才成分が多い人は

・論理的・再現性

・「会社の」「規則では」など『組織や仕組み』が基準

・物事を『仕組み・数字・秩序』で統制する

・凡人を見下している

・天才に妬みと憧れがある

凡人成分が多い人は

・感情的・共感性

・「私は」「○○さんは」など『人』が基準

・『空気・顔色を読む』ことで損を避ける

・秀才を天才だと勘違いしている

・天才を理解できないが利用はする

傾向にあります。

★『天才』『秀才』『凡人』各論

天才成分が多い人は

・『秀才・凡人に見えない世界』がある

・『見えない世界』の描写は出来ても実態化が苦手

・成功している時は凡人がもてはやしてくれる

・失敗すると凡人の手のひら返しにあう

・理解のある秀才が必要

・移り気が激しい

・再現性が無い

秀才成分が多い人は

・天才の最強の右腕

・組織の明暗の鍵になる

・天才を超えられないコンプレックス

・天才を密かに殺す

・凡人を利用する

・凡人に任せるのは嫌

・再現性がある

凡人成分が多い人は

・実は何も考えていない

・勝ち馬に乗りたい

・天才の餌

・天才の毒

・秀才の手先

・秀才の荷物

・波風を嫌う

行動をとりがちです。

★『天才』『秀才』『凡人』が上手くやっていくには

『天才』『秀才』『凡人』の何れかに偏り過ぎた人が何かをしようとすると必ず摩擦が生じます。

ただ、

最初にお伝えしたように

『天才』『秀才』『凡人』のどれかだけが100％という人はいないことと

『天才・秀才』『秀才・凡人』『天才・凡人』の２つの成分を強く持つスーパーマンのような人間もいるため

このスーパーマンが上手く働くことで、組織の円滑な運営が出来ます。

★スーパーマンの特徴

『天才・秀才』タイプ

・クリエイティブかつロジックに強いが共感性が無い

・ビジネス好きで仕事が出来るサイボーグ

・天才と秀才のつなぎ役

『秀才・凡人』タイプ

・再現性と共感性があるのでロジックに強いが人の気持ちもわかる

・0から1を作る能力に乏しい

・要領が良く人をつなぐことが得意

・秀才と凡人のつなぎ役

『天才・凡人』タイプ

・創造性と共感性があり凡人の気持ちもわかる天才

・バズるけど…な、一発屋のクリエイター

・再現性が無く、調整が苦手

・天才と凡人のつなぎ役

と言うふうに

各スーパーマンに各役割があるので、

スーパーマンタイプの方は

つなぎ役を選んでみるのも選択肢の一つだと思います。

★まとめ

『天才だから…』

『秀才だから…』

『凡人だから…』

の

『…』は悪いことばかりではないことは

お判りいただけたかと思います。

最初のお話に戻ると

僕がジャニーズに入ってキムタクになれなかったところで

『キムタクが僕になれることもない』のと同じで

大した問題ではありません。

キムタクに負けない自分になるために

この機会に自分がどの成分が多い目か？

を理解して

【自分の取扱説明書】

を作ってみてはいかがでしょうか？

みなさまの

『天才』『秀才』『凡人』エピソードもお待ちしております。

『天才』『秀才』『凡人』

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『炎症』とにかく休め

2023年8月6日

『炎症』は　とにかく休め

もうすぐ盆休み

お盆はどこかへお出かけでしょうか？

お出かけはしていただいていいと思いますが、

お出かけ以外の時はこの機会に休めるだけ休みましょう。

★炎症で休むのは何で

疲労やストレスなど、無理のある生活（オーバーワーク）を続けている人は、気づかぬうちに体内で炎症が起こって蓄積しています。

炎症は本来、

免疫の働きによって体をダメージから守る・回復を加速させる防御反応や回復反応のほか、

痛みや腫れなどを起こして異常を知らせてくれるなど、体にとって必要な反応ですが、

炎症が長期化・蓄積して慢性的になると、

特に炎症らしい症状もなく、

様々な不調や病気を起こす原因になることもあるため、

なるべく不必要な炎症を起こさない

炎症が起きた際は出来るだけ早いうちに休みを取って炎症が治まるように行動を改める必要があります。

★炎症で休まないとどうなる

無理のある生活（オーバーワーク）による症状は

『疲れ』『関節痛』『頭痛』などのわかりやすい炎症症状から

『副鼻腔炎』『上咽頭炎』『痰がからむ』『喉が枯れ』などの呼吸器の炎症症状

『皮膚の湿疹やかゆみ』『ふきでもの』などの皮膚の炎症症状など

炎症が直結する症状から免疫力の低下にともなう

一見すると炎症が長期化・蓄積とはかかわりが無いと思われる症状まで

各種不調を巻き起こし、

炎症を処理するための各臓器がダメージを受けて最悪の事態にもなりかねません。

★炎症は休むとどうなる

炎症は休むと

疲労やストレスと炎症に振り回されていた自然治癒力が勝り

疲労やストレスと炎症の治癒が進み

次第に不調は小さくなります。

★炎症で休む期間

炎症がある時は少なくとも3日（欲を言えば1週間）は

おとなしく過ごしていただくことをオススメします。

この期間中は極力何もしない!!

炎症がある時に無理に何かをする（休まない）と炎症は強く広くなりますので、

少しマシになったからと言って運動をしたり車を洗ったりしてはいけません。

★炎症による影響をより早く良くするには

炎症による影響をより早く良くするには血流をよくすることです。

血（血流をよくすることで）は

炎症を強くする物質を処理してくれる働きが活発になります。

破損した部分があれば修復が早くなります。

ただし、

炎症がある時には負荷がかかるような方法で血流を改善しても

負荷がかかると炎症・破損が増えるため

負荷がかからない方法で血流の改善を行わなければなりません。

◎負荷がかからない血流の改善方法

負荷がかからない血流の改善方法は

鍼灸一択です!!

鍼通電（電気を使う鍼）ならなおイイです。

鍼通電は

炎症・破損に関わる部分に負担をかけずに

神経・筋・筋膜・血管に刺激を与えて

炎症・破損に関わる部分に負担をかけずに

炎症・破損に関わる部分の血流を改善するため、

疲労やストレス、痛みや腫れ

一見すると炎症が長期化・蓄積とはかかわりが無いと思われる症状まで改善することが出来ます。

炎症症状

気になる方は当院まで

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