「3人のレンガ職人」から学ぶ鍼灸整体院への通い方

イソップ寓話で
３人のレンガ職人に
「ここでいったい何をしているのですか？」と尋ねる「3人のレンガ職人」というお話があります。

1人目は
「何って、見ればわかるだろう。レンガ積みに決まっているだろ。朝から晩まで、俺はここでレンガを積まなきゃいけないのさ。あんた達にはわからないだろうけど、暑い日も寒い日も、風の強い日も、日がな一日レンガ積みさ。腰は痛くなるし、手はこのとおり」と自らのひび割れた汚れた両手を差し出して見て
「なんで、こんなことばかりしなければならないのか、まったくついてないね。もっと気楽にやっている奴らがいっぱいいるというのに・・・」

2人目は
「俺はね、ここで大きな壁を作っているんだよ。これが俺の仕事でね。」と話すので、
「大変ですね」といたわりの言葉をかけたら
「なんてことはないよ。この仕事のおかげで俺は家族を養っていけるんだ。ここでは、家族を養っていく仕事を見つけるのが大変なんだ。俺なんて、ここでこうやって仕事があるから家族全員が食べいくことに困らない。大変だなんていっていたら、バチがあたるよ」

３人目は
「ああ、俺達のことかい？俺たちは、歴史に残る偉大な大聖堂を造っているんだ！」
「大変ですね」といたわりの言葉をかけたら
「とんでもない。ここで多くの人が祝福を受け、悲しみを払うんだぜ！素晴らしいだろう！」

と返ってきたというお話です。

【皆さんは、健康をどのように捉えていますか？】

いきなりですが、皆さんは、健康をどのように捉えていますか？
「体が辛いから仕方なく治療に通う」「なんとなく良くなればいい」など、健康意識の持ち方にはさまざまな段階があります。

この違いは、
イソップ寓話「3人のレンガ職人」に登場する3人の働き手の姿と重なる部分があります。

この寓話を通じて、健康意識の持ち方を見直し、通院生活をもっと充実させるヒントを考えてみましょう。

 

【3人の患者：健康意識の3つの段階】

寓話の3人のレンガ職人を健康の視点で置き換えてみましょう。

第一の患者：「とりあえず痛みを抑えたい」
この患者は、痛みや不調をその場しのぎで解消することが目的です。
「また痛くなるかもしれないけれど、今は楽になりたい」という短期的な視点が強い状態です。
施術の効果を感じづらく、モチベーションも低めです。

第二の患者：「健康維持のために通っている」
この患者は、不調を防ぐための定期的なケアを意識し始めています。
「仕事や家族のために健康でいることが大切」と考え、健康維持を生活の一部として捉えています。
ただし、日々の通院が単調になりやすく、深いモチベーションにつながりにくい場合があります。

第三の患者：「健康が人生を豊かにする基盤だ！」
この患者は、自分の健康が周囲や未来に与える影響まで考えています。
「体が健康であれば新しい趣味にも挑戦できるし、家族や友人とも楽しい時間を過ごせる」といった、ポジティブな目的意識を持っています。
施術への期待感や満足度が高く、自ら積極的に生活改善にも取り組む姿勢が見られます。

 

【健康意識を高めるためのステップ】

第一から第三のどれだから良いとか悪いといったお話ではありませんが、

あなたが「第三の患者」のような目的意識を持つことが出来ると、
鍼灸整体院での施術がさらに有意義になります。

そのために、以下の3つのステップが役立ちます。

1.目的を明確にする
なぜ健康を目指すのか、自分のビジョンを描きましょう。
「家族と旅行を楽しみたい」「将来も好きなスポーツを続けたい」など、具体的な目標を持つことで日々の施術が「健康を積み上げるプロジェクト」として捉えられるようになります。

 

2.変化を楽しむ
健康改善は一歩ずつ進むものです。
小さな変化を見逃さず、楽しむ姿勢を持ちましょう。
「以前より肩こりが軽くなった」「朝の目覚めが良くなった」など、日々の体調の変化を記録することもおすすめです。

 

3.専門家と協力する
健康を築く旅は一人ではありません。
鍼灸師や整体師と目標を共有し、一緒に計画を立てることで「やらされている」感覚が「自分のプロジェクト」に変わります。
自分の生活習慣や姿勢改善にも主体的に取り組むことで、より大きな成果を感じられるでしょう。

 

【未来の自分へ投資する通院ライフ】

レンガ職人の3人目が見ていたのは、大聖堂という「未来の形」。
健康意識も同じです。

今の努力が未来の笑顔や幸せにつながると考えれば、毎日の取り組みがきっと楽しくなるはずです。

鍼灸整体院での通院も、その場限りの「痛みの軽減」にとどめず、「人生を豊かにする健康基盤づくり」として捉えてみませんか？

体が整うことで、心も豊かになり、日々の生活がより充実したものになるでしょう。

 

 

 

河内長野こにし整体院
〒586-0034大阪府河内長野市上田町93-8
☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）
📩https://lin.ee/bUORkeW(👈LINE)
🖥️ https://hizatsuu-kaizen119.com/ (👈ホームページ）
✉https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）
🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）
📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図)
▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

👇👇YouTubeチャンネル👇👇
▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw
✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

 

#河内長野こにし整体院
#河内長野市
#河内長野
#河内長野整体院
#大阪狭山市
#狭山
#三日市町
#三日市
#整骨院
#整骨
#整体
#整体院
#鍼灸
#鍼灸院
#整形外科
#膝痛
#変形性膝関節症
#腰痛
#股関節痛
#変形性股関節症
#座骨神経痛
#スクワット
#自律神経失調
#自律神経
#慢性疲労症候群
#頭痛
#konishiseitaiin

★鍼灸が痛みの緩和に効果的な理由

痛みは誰もが経験する不快な感覚であり、
身体の異常や危険を知らせる重要な役割を果たします。

私たちは痛みを通して身体を守る行動を取りますが、
慢性的な痛みは生活の質を大きく低下させ、心理的にも負担を与えるものです。

 

このような痛みに対して鍼灸が効果を発揮する理由を、簡潔にわかりやすく説明します。

 

 

■痛みのメカニズムと慢性化

痛みは、

体内で特定の神経線維が刺激を受け、

脳に信号が伝えられることで発生します。

 

例えば、

熱いものに触れると、

その刺激が痛みとして認識されます。

このメカニズムには以下のような神経が関わっています。

 

・Aδ線維：鋭く、短い痛みを伝える。
・C線維：鈍く、長時間続く痛みを伝える。

 

急性の痛みは、

原因が解消されれば消えるものです。

 

しかし、
適切な治療が行われなかったり、

痛みが長引くと、痛みを抑える神経の働きが弱まり、

「痛みの悪循環」に陥ることがあります。

 

この悪循環では、
血行が悪化し、痛みを引き起こす物質が増えることで、さらに痛みが強まります。

 

また、
痛みが慢性化すると、触覚を伝える神経が痛みを伝えるようになるなど、
神経の役割そのものが変わる場合もあります。

 

 

■鍼灸が痛みに効く仕組み

鍼灸は、痛みの緩和や慢性化した痛みの改善において、科学的な根拠を持つ治療法です。

その主な効果のメカニズムを見ていきましょう。

 

1. 自然な鎮痛物質の分泌

鍼の刺激により、
脳内で「エンドルフィン」や「エンケファリン」といったモルヒネ様物質が分泌されます。

 

これらは、

脳内で痛みを抑制する働きを持つ化学物質です。

これにより、

薬に頼らず自然な形で痛みが和らぎます。

 

 

2. 血行改善

鍼の刺激によって、血管を拡張させる物質が放出されます。

 

その結果、血液の流れが良くなり、
酸素や栄養素が痛みのある部分に行き渡るようになります。

 

血行の改善により、
痛みを引き起こす物質が排出され、炎症や不快感が軽減されます。

 

 

3. 自律神経の調整

慢性的な痛みは、

ストレスや交感神経の緊張とも深く関係しています。

 

鍼灸は

副交感神経を活性化させ、
自律神経のバランスを整えることで、

身体全体の緊張をほぐします。

 

これにより、

筋肉のこわばりが解消され、

リラックスした状態を取り戻すことができます。

 

 

■鍼灸の具体的な効果と応用

1. 慢性的な腰痛や肩こり

長時間のデスクワークや日常のストレスから来る腰痛や肩こりに対し、
鍼灸は筋肉の緊張をほぐし、痛みの原因を根本から改善します。

 

特に慢性的な痛みによる血行不良には効果的です。

 

2. 神経痛や炎症性の痛み

例えば、

帯状疱疹後神経痛や関節炎の痛みにも鍼灸が役立つことが示されています。

 

炎症性の痛みには血行促進効果が、
神経痛には神経の働きを調整する効果が期待できます。

 

3. 全身のリラクゼーション

鍼灸治療を受けることで、
自律神経が整い、

睡眠の質が向上するケースも少なくありません。

 

痛みが軽減されるだけでなく、
心身ともにリラックスできる効果が得られるのも鍼灸の特徴です。

 

 

■鍼灸治療を受ける際のポイント

鍼灸を効果的に受けるためには、専門家との相談が大切です。

また、以下の点に注意することで、より治療の効果を高めることができます。

 

●治療後のケア

・治療後は水分をしっかり補給する。
・激しい運動やアルコールは控える。
・十分な睡眠をとることで、身体の回復を促進する。

 

●治療後の一時的な症状

鍼治療後、一時的に痛みが増す場合がありますが、
これは血行が良くなり筋肉が緩む過程で起こる正常な反応です。

時間の経過によって徐々に改善されますが、
再度治療を続けることより早く改善します。

 

★鍼灸を試してみませんか？

鍼灸は、

身体が本来持つ自然治癒力を引き出し、

痛みを緩和する治療法です。

 

薬や手術に頼ることなく、
慢性的な痛みやストレスを抱える方にとって心強い選択肢となるでしょう。

 

鍼灸治療を通じて、

より快適な日常生活を取り戻してみませんか？

 

 

 

 

 

河内長野こにし整体院
☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）
📩https://lin.ee/bUORkeW (👈LINE)
🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）
✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）
🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）
📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図）
▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

👇👇YouTubeチャンネル👇👇
▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw
✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

#河内長野こにし整体院
#河内長野市
#河内長野
#大阪狭山市
#狭山
#三日市町
#三日市
#整骨院
#整骨
#整体
#整体院
#鍼灸
#鍼灸院
#整形外科
#膝痛
#変形性膝関節症
#腰痛
#股関節痛
#座骨神経痛
#オーバーワーク
#オーバートレーニング
#オーバートレーニング症候群
#慢性疲労症候群
#頭痛
#肩こり
#首こり
#花粉症
#konishiseitaiin

金田正一さんが語る「体調管理の重要性」から学ぶ健康と成功の秘訣

https://youtube.com/shorts/LV4qMIn47kA?si=0v7BefDpQw3HxuyY

 

プロ野球界で数々の記録を打ち立て、「伝説」と称される金田正一さん。

 

その類まれな実績を支えたのは、徹底した自己管理と揺るぎない健康意識でした。

 

彼が「YouTubeショート動画」の中で語る言葉には、シンプルながらも深い真理があります。

 

それは、「何事においても体調管理が最も重要である」ということです。

 

幸せに過ごしたい人にとって、体調管理は避けて通れない課題です。

 

スポーツ選手のみならず、仕事や家事、趣味を全力で楽しみたいと願う人々にとっても、健康こそが全ての土台。

 

今回は、金田さんの言葉をもとに、体調管理がなぜ重要なのか、そしてその手段として鍼灸整体施術を取り入れるメリットについて考えてみましょう。

 

 

★健康の「当たり前」を守ることの難しさ

金田正一さんは、現役時代に「一日一日を全力で戦うためには、体調を万全に保つことが絶対条件」と語っています。

 

その一方で、彼は「人は健康でいることが当たり前だと考えがちだが、それがどれほど大切か気づくのは失ったときだ」とも述べています。

 

これは、多忙な現代人にもそのまま当てはまる言葉ではないでしょうか。

 

私たちはつい、「少しくらい疲れていても大丈夫」「肩が凝るのは普通」といった具合に、不調を軽視してしまいがちです。

 

しかし、日々の小さな不調を放置することで、やがて慢性的な疲労や重大な疾患を招くことになりかねません。

 

金田さんの言葉が示唆するのは、健康を維持するために積極的に体調管理を行う重要性です。

 

 

★鍼灸整体施術で「未病」を防ぐ

 

“金田さんのように”とまではいかなくても、日常生活を快適に過ごすためには、日々のケアが欠かせません。

 

その中で注目されるのが「鍼灸整体施術」です。

 

鍼灸整体は東洋医学と現代医学の知見を組み合わせたアプローチで、身体の不調を改善し、根本から健康を整える施術です。

 

金田さんが体調管理の重要性を説いた背景を考えると、このような施術は現代人にとっても有益な手段だといえます。

 

 

●鍼灸整体の3つの効果

 

・自然治癒力の向上
鍼やお灸で身体のツボを刺激することで、全身の血流を促進し、内臓機能を活性化させます。
これにより、病気になりにくい体質を作ることが可能です。

 

・痛みやコリの解消
肩こりや腰痛といった慢性的な不調は、筋肉の緊張や血流の滞りが原因です。
整体や鍼灸の手技を通じて、これらの原因を取り除くことができます。

 

・心身のリラックス
鍼灸整体には副交感神経を活性化させる効果があり、ストレス緩和や睡眠の質向上が期待できます。
日々の疲れをリセットする時間としても最適です。

 

 

 

★金田正一さんの健康哲学から学ぶ「日々の積み重ね」

 

金田さんは、そのピッチングスタイルと同様に、自己管理にも「一瞬の油断も許さない」というプロ意識を持っていました。

 

「体が資本」という考えを徹底し、どんなに小さな不調でも見逃さず、早めに対処することで長年にわたり活躍し続けました。

 

彼のこの哲学は、私たちが日常生活を送る上でも大いに参考になります。

 

例えば、毎日PC作業に追われて肩こりが慢性化している人や、睡眠不足に悩む人がいるかもしれません。

 

こうした現代病とも言える症状を放置せず、鍼灸整体などのメンテナンスを取り入れることは、金田さんの教えに通じる「自己管理の徹底」に他なりません。

 

 

 

★定期的なケアで得られる未来

 

鍼灸整体施術を定期的に取り入れることで、以下のような長期的な効果が期待できます。

 

●仕事や趣味への集中力アップ
健康な身体があれば、仕事のパフォーマンスが向上し、余暇の時間を心から楽しむことができます。

 

●ストレスへの耐性向上
健康な体は、ストレスフルな状況でも余裕を持って対応できる心のゆとりをもたらします。

 

●ライフスタイル全体の改善
体調が整うことで、日常生活のあらゆる面がポジティブに変化していきます。

これらは、金田さんが現役時代を通じて体感した「体調管理の効果」に通じる部分です。

 

 

 

★まとめ: 健康を優先にすることで得られる豊かな人生を

金田正一さんの「体調管理の重要性」という言葉は、彼自身の成功の基盤であり、私たちの生活にも活かせる普遍的な真理です。

 

そして、その実践手段として鍼灸整体施術は大いに役立つでしょう。

 

健康は、失ってから初めてその重要性に気づくものですが、だからこそ日々の小さなケアが大切です。

 

金田さんの教えを胸に、体調管理を人生の優先事項として取り組むことで、仕事も趣味も家族との時間も、より充実したものにしていきましょう。

 

 

 

 

河内長野こにし整体院
☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）
📩https://lin.ee/bUORkeW (👈LINE)
🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）
✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）
🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）
📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図）
▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

👇👇YouTubeチャンネル👇👇
▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw
✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

#河内長野こにし整体院
#河内長野市
#河内長野
#大阪狭山市
#狭山
#三日市町
#三日市
#整骨院
#整骨
#整体
#整体院
#鍼灸
#鍼灸院
#整形外科
#膝痛
#変形性膝関節症
#腰痛
#股関節痛
#座骨神経痛
#オーバーワーク
#オーバートレーニング
#オーバートレーニング症候群
#慢性疲労症候群
#頭痛
#肩こり
#首こり
#花粉症
#konishiseitaiin

外反母趾・内反小趾

足にできると痛い、外反母趾や内反小趾。
放っておくと症状が悪化するだけではなく、身体全体のバランスが崩れ、ほかの部位を痛めてしまいます。

〇外反母趾・内反小趾について

外反母趾は
足の親指が人差し指方向に“くの字”に曲がっている状態です。
“くの字”に曲がっている出っ張りにタコができ痛みが生じます。

 

進行すると足の親指が根元からよじれ、
足のアーチ構造（≒土踏まず➡歩行の際にバネやクッションになる部位）が破綻し、
力が入らなくなり他の指にも増大して、足のあちこちに痛みを伴うタコが出現します。

 

 

内反小趾は
足の小指が薬指方向に“くの字”に曲がっている状態です。
“くの字”に曲がっている出っ張りにタコができ痛みが生じます。

 

内反小趾が進行すると
極度の外側重心になるため、身体のバランスが崩れ、腰痛や膝痛などの痛みの原因、
O脚や太ももの外側ばかりが太くなる外観上のアンバランスになる可能性もあります。

 

外反母趾・内反小趾になりやすい人の特徴
外反母趾・内反小趾になりやすい方は歩き方に特徴があります。

〇ペタペタ歩き
読んで字の通りで歩くとペタペタと音が立ちます。
ペタペタ歩きは足裏の筋力の低下や足の指の柔軟性の低下の影響で
本来の踵からつま先への体重移動が足趾や足底の筋力により出来ないため足裏全体を同時に着地させてしまう状態で、

【足趾や足底の筋力を使わない➡さらに弱る】の悪循環で
外反母趾・内反小趾を進行させてしまう原因になると考えられます。

 

〇かかと重心の歩行
かかとから着地するのは正しい歩き方ですが、
その後の踵からつま先への体重移動をおこなわずに重心が後ろのまま歩行を続けてしまうのはNGです。

重心が後ろ過ぎると
足指の筋肉を上手く使うことができないので、
足指の筋力の低下につながり、
外反母趾・内反小趾になるリスクを高めてしまいます。

 

〇オーバープロネーション
オーバープロネーションとは、
足首が身体の中心寄りに“くの字”に曲がりやすい状態です。
歩行時（特に着地時）や荷重時に特に内側に倒れ込みやすい状態です。

オーバープロネーションになると、
土踏まずから足底全体のアーチ構造が低くなり、
歩行時などの衝撃吸収機能が働かなくなり、
頭痛・首痛・めまい・肩こり
腰痛・股関節痛・膝痛などの
ありとあらゆる症状を引き起こします。

オーバープロネーションは
足趾・足底・ふくらはぎの筋力低下や筋肉疲労が主な原因と言われているので、
足趾・足底・ふくらはぎのケアとトレーニングによる機能向上が大切です。

ということで、
足趾・足底・ふくらはぎのケアはお任せください。
トレーニングは指導しますので、
まずは当院のYouTubeで何をするのか？を覚えてからご質問ください。

https://youtu.be/-IQrvmfsr44?si=UHZ0YaHJHpFbZJdG
※覚えていない状態の最初から全て指導して欲しい場合は時間がかかり過ぎるので指導だけで1枠お取りください。

 

 

河内長野こにし整体院

☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）

📩https://lin.ee/bUORkeW (👈LINE)

🖥️ https://aa-welove.com/  (👈ホームページ）

✉ https://is.gd/FhunMb  (👈お問い合わせは）

🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w  (👈営業予定日）

📌 http://ur0.work/ZMMf  (👈地図）

▶️ http://ur0.work/FVZM  (👈YouTube)

 

 

👇👇YouTubeチャンネル👇👇

▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw

✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

 

 

#河内長野こにし整体院

#河内長野市

#河内長野

#大阪狭山市

#狭山

#三日市町

#三日市

#整骨院

#整骨

#整体

#整体院

#鍼灸

#鍼灸院

#整形外科

#膝痛

#変形性膝関節症

#腰痛

#股関節痛

#座骨神経痛

#オーバーワーク

#オーバートレーニング

#オーバートレーニング症候群

#慢性疲労症候群

#頭痛

#肩こり

#首こり

#花粉症

#konishiseitaiin

 

 

 

 

時を大切に

定期的にメンテナンスに来てくれている患者さんとお話している時にネットでホテルなどの比較・予約が出来る某サイトのお話になり、

『ホテルに直接予約したほうがホテルは儲かるのに
なぜホテルはサイト利用料を払って割引までつけて損なことをするのか？』というお話になってフっと思うことがありました。

⇩思うこと⇩

近年、無断キャンセルや当日キャンセル、さらにカスタマーズハラスメントや「異常クレイマー」と呼ばれるような顧客行動が増加し、社会問題としても注目されています。

例えば、
美容室業界の調査では、ここ数年で無断キャンセルが約10%増加しているとされており、こうした悪質なキャンセル行為やクレームの増加は、特に整体院や美容室といった予約制のサービス業にとって深刻な影響を及ぼしています。

 

各業界の調査データでも、
無断キャンセルや当日キャンセルの件数は増加傾向にあり、
それに伴い業務側の損失も拡大しています。

美容室の例を挙げると、
業界調査では無断キャンセルが毎年一定割合で増加していることが報告されており、
キャンセルによる空席リスクや人件費の無駄が問題視されています。

整体院やリラクゼーション施設でも、
予約が確定していることで初めて収益が見込まれるシステム上、キャンセルのリスクを管理することが経営にとって不可欠な課題となっています。

 

無断キャンセルや当日キャンセルが発生すると、
その【影響を受けるのはキャンセルした顧客本人だけではありません】。

まず、
【他の予約を希望していた顧客が施術やサービスを受けられなくなる】ため、顧客満足度の低下につながります。

また、
【業務側はその時間に対して準備や労力を割いている】ため、収益機会が失われるだけでなく、【他の顧客への対応にも影響】が出かねません。

 

たとえば、
整体院が1時間の施術枠を無断キャンセルされた場合、
他の顧客にその枠を再利用することができず、
売上が直接的に減少するだけでなく、
経営の安定性にも影響を及ぼします。

美容室においても、
スタイリストが1人の顧客のために確保していた時間が無駄になることで、他の顧客への対応が難しくなり、サービス品質の低下につながるリスクがあります。

 

さらに、
昨今ではカスタマーズハラスメントや異常クレイマーによる悪質な行為も増加しています。

こうした顧客の行動には、過度な要求や不当なクレームの連続、さらには業務側を困らせることを目的とした行動が含まれることがあります。

 

業務側がこうした対応に追われることで、他の顧客へのサービスが十分に行き届かなくなるだけでなく、スタッフの精神的な負担も増加し、職場環境の悪化を招く要因となります。

【誠実な顧客に対するサービス提供の質を保つため】にも、こうした悪質な行動に対処する手段が求められます。

 

無断キャンセルや悪質なクレーム対応のために、多くの整体院や美容室ではキャンセルポリシーを強化し、事前にキャンセル料の徴収や支払いを求めるケースが増えています。

例えば、
予約時に支払いを済ませるシステムや、キャンセル料金の請求といった取り組みによって、顧客が自分の予約に責任を持つよう促しています。

 

また、
予約時にポリシーを明確に提示し、顧客に同意を求める仕組みを採用することで、キャンセル行為の抑止効果が期待できます。

インターネット予約システムの普及によって、自動的にキャンセルポリシーや規約を表示・同意させる仕組みが取り入れられ、業務側の負担も軽減されています。

このような厳格なキャンセルポリシーや事前支払いシステムの導入は、短期的には手間やコストがかかることもありますが、無断キャンセルや当日キャンセルの減少が期待でき、業務運営の安定につながります。

 

また、
【誠実に予約を守る顧客に対して優先的にサービスを提供できる】ようになるため、顧客満足度の向上やリピーターの増加といったメリットも見込まれます。

カスタマーズハラスメントやクレイマーへの対応にも、明確な規約があることでスタッフが冷静に対応しやすくなり、結果として他の顧客に対するサービスの質を保つことが可能となります。

 

当店でも、無断キャンセルや悪質な顧客対応に対する予防策として、予約時に細かな規約を設け、同意を得るプロセスを徹底しています。

これにより、無断キャンセルのリスクが低減し、スタッフが本来の業務に集中できる環境が整えられています。

業務効率の向上とサービス品質の確保を両立させるため、規約の厳守を求めることで、顧客にとっても公平で満足度の高いサービス提供を実現しています。

 

無断キャンセルや悪質な顧客行動がサービス業全般に大きな影響を及ぼす中、厳格な規約の徹底やキャンセル料の設定、事前支払いの導入は、顧客にとっても業務側にとっても健全な環境を維持するための重要な対策です。

 

 

といった感じで
【誠実な顧客に対するサービス提供の質を保つため】に長期的に見れば重要で、
元々まともな方には当たり前の話しです。

ホテルも私も
短期的に見れば規約制度を整える行為はリスクが多いように見えることを
【誠実な顧客に対するサービス提供の質を保つため】に早くから取り組んでいるだけのお話でした。

 

世間の流れは
アメブロ➡Facebook➡Instagram➡X（Twitter）➡ティックトックと
脳を使わない方向に向いているので

【誠実な顧客に対するサービス提供の質を保つため】に
今まで以上の対策の必要性を感じる今日この頃であることもついでにお話しておきます。

⇧思うこと⇧

 

ここまで読んで☺してくれている方は心配ありませんのでご安心ください。

 

「浪費家」「投資家」

 

“年収2億円”

キーエンスの上司が底辺社員に言った

「深すぎる」1つの質問

 

お前なぁ

7000円の飲み代は出すくせに

800円の本は高いって言って買わんやろ？

 

毎日スタバは飲むクセに

月8000円のジムは高いって言っていかんやろ？

 

SNSは毎日2時間以上ダラダラ見続けるのに

「学び」には1秒も投資せんやろ？

 

あのな、

結果出せへん貧乏な奴ほど

口から出る言葉は全て愚痴と言い訳だけなんよ。

 

結局そのまま沈んでいくだけ。

 

貧乏人は死ぬまで目先の快楽、

消えてなくなる物に時間とお金を浪費する。

 

金持ちは常に経験や知識

後にお金が増えて帰ってくることに時間と金を投資する。

 

ここで一つ聞きたい

お前は「浪費家」か「投資家」

どっちになりたい？

 

 

⇧これ⇧

先日何気なく見たネットで目に入った記事です。

 

 

コレって

健康も一緒ですよね？

 

日に5分の体操や週数回のウォーキングを忙しいという割に…

不調になる前の定期的な来院や自主的な保養・休養は理由を付けて…

週一回のこの投稿でハッとなるように仕向けているのに必要な人ほど…

 

 

健康で快適に過ごしたい人

見てるよコレからやりますよって人は

この投稿に☺よろしくお願いします。

 

 

 

お問合せ、お待ちしております。

 

上手く行く時、行かない時

人生は上手くいかないことが時々あります。

そういう時は大概、余計なことをしています。

 

余計なこと？
と引っ掛かる方も多いと思いますが
余計なことです。

 

 

 

余計なこととは何かというと
『上手くいっていることを続けない』
『上手くいかないことを始める・続ける・増やす』です。

 

 

私の業界アルアルですが
体調不良でお越しいただいて問診等々していると
「サプリメントを10種類くらい飲んでるけどツライ…」
「整形外科に行っても良くならなかった…」
「ヨガに行ったけど余計に痛くなった…」
「YOUTUBEの体操で良くなっていたのに…」などから、
恨み節を聞かされて

 

 

施術で体調が回復してきた途端に
「良いサプリメントをススメされて追加した」
「強くて良いリハビリがあるらしい」
「ヨガで器具を使う所だともっと引き延ばせて良くなる」
「YOUTUBEのあの先生のストレッチはどうですか？」など
記憶喪失にでもなられたようなお言葉を頂くことがあります。

 

 

ここで考えて欲しいことは
『上手くいくには理由がある』ので
上手くいっていることをシンプルに続けることが
上手くいく理由だということです。

 

 

あともう一つ
大切なことがあります。

 

『上手くいくことを邪魔する何かを切り捨てる』ことです。

 

 

この話の流れで行くと
・サプリメントの過剰摂取は内臓を痛めます。
↳回復力低下

・十把一絡げのリハビリは害でしかありません。
↳傷口に塩状態

・ヨガ？器具？その時点でアウトでしょ？
↳傷口に粗塩状態

・YOUTUBE？タダより怖いものはない
↳傷口にハバネロ状態
です。

 

 

上手くいきたい方はシンプルにご来院ください。
『“危なくない”上手くいく方法』をお伝えします。

 

直近の予約状況
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
9月2日（月）13時　15時　17時
9月3日（火）11時　17時　19時
9月4日（水）定休日
9月5日（木）12時　18時
9月6日（金）11時　14時　18時
9月7日（土）11時　15時
9月8日（日）定休日
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
がご予約可能です。

河内長野こにし整体院
〒586-0034大阪府河内長野市上田町93-8
☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）
📩https://lin.ee/bUORkeW(👈LINE)
🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）
✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）
🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）
📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図）
▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

👇👇YouTubeチャンネル👇👇
▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw
✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

#河内長野こにし整体院
#河内長野市
#河内長野
#大阪狭山市
#狭山
#三日市町
#三日市
#整骨院
#整骨
#整体
#整体院
#鍼灸
#鍼灸院
#整形外科
#膝痛
#変形性膝関節症
#腰痛
#股関節痛
#変形性股関節症
#座骨神経痛
#オーバーワーク
#自律神経失調症
#自律神経
#慢性疲労症候群
#頭痛
#konishiseitaiin

 

 

 

関節痛　原因

 

関節痛に悩む方が増えている中で、
その原因の多くが筋肉の機能低下にあることをご存じでしょうか？

特に、50代から70代の
これから時間が出来て、まだまだ動ける方にとって、
関節痛は日常生活の質を大きく左右する深刻な問題です。

 

しかし、関節痛の本質を理解し、適切な対策を取ることで、痛みの軽減や予防が可能です。

 

 

まず、関節痛が生じるメカニズムについて説明しましょう。

 

関節は、私たちの体を支え、動かすために重要な役割を果たしています。

その関節を保護し、スムーズに動かすために必要なのが筋肉です。

筋肉がしっかりと機能していると、関節は適切な位置に保たれ、無理なく動くことができます。

 

しかし、筋肉の機能が低下すると、
関節が過度に動いたり、片寄ったりしてしまい、これが関節痛の大きな原因となります。

 

筋機能の低下には、いくつかの要因がありますが、
その主要なものが筋量の減少と筋出力の低下です。

 

筋量とは、
簡単に言えば筋肉の大きさや量のことで、これが減少すると筋肉の力が弱くなります。

 

筋出力は、

筋肉が発揮できる力のことです。
筋量が減ると当然、筋出力も低下し、関節を支える力が弱くなってしまうのです。

 

 

では、なぜ筋量が減少するのでしょうか？

 

その大きな理由の一つが、加齢によるものです。

年齢を重ねると、消化器系の働きが弱くなり、体がたんぱく質を効率的に吸収できなくなります。

 

たんぱく質は
筋肉を作るための重要な材料であり、これが十分に吸収されないと、筋肉の量が減少してしまいます。

 

 

また、たんぱく質だけでなく、筋肉の再生を促す運動刺激も重要です。

 

運動が減ると、筋肉は新たに作られにくくなり、筋量減少が進行します。

 

特に社会的な環境や加齢に伴う運動機会の減少が、この運動刺激の減少に影響を与えています。

 

年齢を重ねると、若い頃に比べて体を動かす機会が減りがちです。

 

また、体力や筋力の低下により、
運動の量や強度が自然と減ってしまうことも原因の一つです。

 

このような状況が続くと、筋肉の機能は次第に低下し、関節の痛みが現れやすくなります。

 

では、関節痛を根本から改善するためには、どのような対策が必要なのでしょうか？

以下に、具体的なポイントを挙げてみます。

 

1.今ある痛みへの対処
まず、現在感じている関節痛を緩和するために、鍼灸や整体といった方法が有効です。

これらの治療法は、関節周辺の血流を改善し、筋肉の緊張をほぐすことで痛みを和らげる効果があります。

また、痛みを感じている間は無理をせず、適切な治療を受けることが大切です。

 

 

2.筋肉の材料となるたんぱく質の摂取
筋肉を作るために必要不可欠なのがたんぱく質です。

特に、消化器系の能力が低下していると、たんぱく質を十分に吸収できなくなりますので、消化の良い食品やたんぱく質を多く含む食品を積極的に摂取することが重要です。

肉、卵、魚、乳製品など、消化しやすく高品質な動物性たんぱく質を含む食品を毎日の食事に取り入れてください。

 

 

3.運動刺激を増やす

筋肉の再生を促すためには、適度な運動が欠かせません。

しかし、無理をして急に激しい運動を始めると、かえって関節や筋肉に負担をかけてしまうことがあります。

自分の体力や筋力に合った運動から始め、徐々に運動量や強度を増やしていくことが理想的です。

例えば、ウォーキングや軽いストレッチ、筋力トレーニングなどが効果的です。

これにより、筋肉の再生を促し、関節をしっかりと支えることができるようになります。

 

 

最後に、関節痛を予防し、改善するためには、日々の生活習慣を見直すことが大切です。

 

バランスの取れた食事と適度な運動を心がけることで、筋肉の機能を維持し、関節を健康に保つことができます。

 

 

もし現在、関節痛に悩んでいる場合は、早めに対策を始めることが重要です。

 

小さな改善が、大きな健康効果につながることを忘れずに、無理なく続けられる方法を見つけていきましょう。

 

 

※もちろんですが!!
睡眠と休養あっての栄養・運動ですので、
『時間が無いから…』が口癖の方や
充分に寝ていない、十分に休めないと思っている方は
生活の見直しもしてくださいね。

 

 

河内長野こにし整体院

〒586-0034大阪府河内長野市上田町93-8

☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）

📩https://lin.ee/bUORkeW(👈LINE)

🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）

✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）

🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）

📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図）

▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

 

👇👇YouTubeチャンネル👇👇

▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw

✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

 

#河内長野こにし整体院

#河内長野市

#河内長野

#大阪狭山市

#狭山

#三日市町

#三日市

#整骨院

#整骨

#整体

#整体院

#鍼灸

#鍼灸院

#整形外科

#膝痛

#変形性膝関節症

#腰痛

#股関節痛

#変形性股関節症

#座骨神経痛

#オーバーワーク

#自律神経失調症

#自律神経

#慢性疲労症候群

#頭痛

#konishiseitaiin

 

 

「寝るときのクーラーは必要or不要」

★「冷房をつけて寝ると体に悪い」は都市伝説

 

「冷房が苦手」といって、就寝時にエアコンを消してしまう人がいます。

強すぎる冷房は身体がだるくなるなどはあるのですが

暑すぎる熱帯夜にクーラーを使わないで寝ることは

強すぎる冷房の中で眠るよりも危険で

蒸し暑い環境で寝続けると、睡眠不足になるだけでなく、熱中症になるリスクがあり、

場合によっては命を危険にさらす行為と認識したほうが良いです。

 

 

★「昔はエアコンなしでも眠れた」にだまされてはいけない

 

今年は5月で真夏日を記録したこともあって、

真夏の暑さを気にしている人も多いと思われます。

 

昔と比べて日本の夏は、確かに暑くなってきています。

2018年に気象庁が公表した「ヒートアイランド監視報告2017」によれば、

日本の気温、特に首都圏をはじめとする都市部の気温は確実に上昇傾向を示しており、

100年前と比べると、東京の年間平均気温は3.2度上昇したというデーターもあります。

 

都会では特に、風が吹くことも少なく、アスファルトからの照り返しも強い。

 

実際の体感温度は、数値以上になり、

沖縄に住んでいる友人と話すなかで、

大阪よりも沖縄の方が夏過ごしやすいと言われたが、

風の存在だけでなく、実際の気温も首都圏より低いことがもあるもようです。

 

 

 

だ・か・ら

 

ひと世代前の人が言う「わたしたちの頃はエアコンなしでも過ごせていた」という言葉を、鵜呑みにしてはいけません。

 

 

このような無知が、無謀な野外活動や労働による熱中症の多発を招いており、

睡眠も同じであり、変化しつつある気候の条件に応じた暑熱対策が必要とされています。

 

 

★「深部体温」が下降するときに夜の眠りが始まる

 

蒸し暑いとぐっすり眠れない。

学説もデーターも必要なく当たり前のことです。

 

とは言え、

エアコンや寝具など暑熱対策を考える上でも、

人間の眠りと体温との関係をある程度知っておく必要があるので、簡潔に説明すると。

 

 

睡眠は体温調節（ここで体温は、深部体温を指す）と深い関係があり、

約24時間周期のなかで、

深部体温は夕方に最高値を迎え、

深夜から早朝にかけて最低値となり、

 

深部体温が示す夕方のピークを経て下降するときに、人間の夜の眠りが始まるように出来ています。

 

そして深夜の最低値を過ぎて上昇に転じたときが、覚醒・起床のタイミングとなるように出来ています。

 

難しい言い方をすると

「体温が下降するときに睡眠は生じやすい傾向があり、

眠ることによって代謝活動が休止するためさらに体温低下が促進される」です。

 

『内部から外部に熱が放散されるときに、人間の眠気が増大する』のです。

 

 

この基本原則が、

睡眠と暑熱対策を考える際の重要な基礎となります。

 

寝つき始めると、

浅い睡眠から深い睡眠へと移行して、

個人差はあるが20～30分程度で深い睡眠に入ります。

 

深い睡眠に入ると、

発汗量が増えて体温がさらに低下する．

 

という仕組みから、

良好な睡眠を取るためには、皮膚からの放熱による深部体温の低下が非常に重要です。

 

そう考えると、

「寝るときのクーラーは必要or不要」

いかがでしょうか？

 

 

今週もよろしくお願いいたします。

 

 

 

 

河内長野こにし整体院

〒586-0034大阪府河内長野市上田町93-8

☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）

📩https://lin.ee/bUORkeW(👈LINE)

🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）

✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）

🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）

📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図）

▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

 

👇👇YouTubeチャンネル👇👇

▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw

✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

 

#河内長野こにし整体院

#河内長野市

#河内長野

#大阪狭山市

#狭山

#三日市町

#三日市

#整骨院

#整骨

#整体

#整体院

#鍼灸

#鍼灸院

#整形外科

#膝痛

#変形性膝関節症

#腰痛

#股関節痛

#変形性股関節症

#座骨神経痛

#オーバーワーク

#自律神経失調症

#自律神経

#慢性疲労症候群

#頭痛

#konishiseitaiin

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なるもの？現れるもの？

「調子が悪くなって…」と、

不調について表現される方って多いですよね？

コレって、

身体が何らかの刺激を受けて

身体の許容量を超えて処理でききれないから、

 

不快な症状を作って

「ちょっと待った！」の合図している状態のため、

不調は

なるものではなく、現れるもの

不快な症状は原因ではなく結果だと

私は思っています。

 

〈不調は現れるもの〉

膝痛、腰痛、股関節痛、頭痛、肩こり、胃腸の不快感、睡眠不足、イライラ、落ち込み…

 

これらの不調は、

まるで突然現れたかのように感じているかもしれませんが、

身体が何らかの刺激を受けてストレスを蓄積した結果

身体の許容量を超えて処理でききれないから不快な症状を出していることが多いものなので、

これらの不調は「なる」ものではなく、「現れる」が正しいと思います。

 

 

 

〈ストレスと不調の関係〉

例えば、

筋肉・関節の問題（膝痛、腰痛、股関節痛、肩こりなど）は

 

・同じような運動の繰り返し

・身体が許容しない強さや量の刺激

と言った過度のストレスにより

 

・回復が追い付かない

・筋肉や腱・靭帯、関節が破損する

ことで

身体の許容量を超えて処理でききれないから、

不快な症状を作って「ちょっと待った！」の合図している状態のため、

 

・問題の原因となった運動や類似した運動の一定期間中止

・問題の原因となった刺激を避ける

・筋肉や腱・靭帯、関節が回復しやすい環境を維持する

ことで、

 

不調が現れない状態を維持することが快適に過ごすためには大切です。

 

 

〈当院の役割〉

これらを踏まえて当院が出来ることは

 

・問題の原因となった運動や刺激の聞き取り

・疼痛緩和（痛みを和らげる）

・筋肉や腱・靭帯、関節が回復しやすい環境を伝える

です。

 

・問題の原因となった運動や刺激がわかって

・筋肉や腱・靭帯、関節が回復しやすい環境を知って

・理想に向けて方向性にあった行動をする人

は

 

快適な生活を手に入れることが出来ていますので、

 

 

不調は

「なる」ものと捉えるのではなく、

「現れる」ものと捉え、

 

原因を探り、原因を回避・取り除くために、

来院・管理計画を見直しされてみてはいかがでしょうか？

 

 

 

ちなみに、

明らかに忙しい人や遠くからお越しの方ほど

定期的な来院・管理をされて、

不調を改善・再発予防をされています。

 

 

やればできる、

出来る方法を考えましょう！

 

 

詳しいことは当院まで

 

 

 

直近の予約状況

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

6月10日(月) 12時 16時　18時　20時

6月11日(火)14時 17時　18時　19時

6月12日(水)定休日

6月13日(木) 12時 14時 17時　19時

6月14日(金)10時  12時　19時

6月15日(土)11時 13時

6月16日(日)定休日

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐

がご予約可能です。

 

 

河内長野こにし整体院

〒586-0034大阪府河内長野市上田町93-8

☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）

📩https://lin.ee/bUORkeW(👈LINE)

🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）

✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）

🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）

📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図）

▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

 

👇👇YouTubeチャンネル👇👇

▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw

✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

 

#河内長野こにし整体院

#河内長野市

#河内長野

#大阪狭山市

#狭山

#三日市町

#三日市

#整骨院

#整骨

#整体

#整体院

#鍼灸

#鍼灸院

#整形外科

#膝痛

#変形性膝関節症

#腰痛

#股関節痛

#変形性股関節症

#座骨神経痛

#オーバーワーク

#自律神経失調症

#自律神経

#慢性疲労症候群

#頭痛

#konishiseitaiin