金田正一さんが語る「体調管理の重要性」から学ぶ健康と成功の秘訣

https://youtube.com/shorts/LV4qMIn47kA?si=0v7BefDpQw3HxuyY

 

プロ野球界で数々の記録を打ち立て、「伝説」と称される金田正一さん。

 

その類まれな実績を支えたのは、徹底した自己管理と揺るぎない健康意識でした。

 

彼が「YouTubeショート動画」の中で語る言葉には、シンプルながらも深い真理があります。

 

それは、「何事においても体調管理が最も重要である」ということです。

 

幸せに過ごしたい人にとって、体調管理は避けて通れない課題です。

 

スポーツ選手のみならず、仕事や家事、趣味を全力で楽しみたいと願う人々にとっても、健康こそが全ての土台。

 

今回は、金田さんの言葉をもとに、体調管理がなぜ重要なのか、そしてその手段として鍼灸整体施術を取り入れるメリットについて考えてみましょう。

 

 

★健康の「当たり前」を守ることの難しさ

金田正一さんは、現役時代に「一日一日を全力で戦うためには、体調を万全に保つことが絶対条件」と語っています。

 

その一方で、彼は「人は健康でいることが当たり前だと考えがちだが、それがどれほど大切か気づくのは失ったときだ」とも述べています。

 

これは、多忙な現代人にもそのまま当てはまる言葉ではないでしょうか。

 

私たちはつい、「少しくらい疲れていても大丈夫」「肩が凝るのは普通」といった具合に、不調を軽視してしまいがちです。

 

しかし、日々の小さな不調を放置することで、やがて慢性的な疲労や重大な疾患を招くことになりかねません。

 

金田さんの言葉が示唆するのは、健康を維持するために積極的に体調管理を行う重要性です。

 

 

★鍼灸整体施術で「未病」を防ぐ

 

“金田さんのように”とまではいかなくても、日常生活を快適に過ごすためには、日々のケアが欠かせません。

 

その中で注目されるのが「鍼灸整体施術」です。

 

鍼灸整体は東洋医学と現代医学の知見を組み合わせたアプローチで、身体の不調を改善し、根本から健康を整える施術です。

 

金田さんが体調管理の重要性を説いた背景を考えると、このような施術は現代人にとっても有益な手段だといえます。

 

 

●鍼灸整体の3つの効果

 

・自然治癒力の向上
鍼やお灸で身体のツボを刺激することで、全身の血流を促進し、内臓機能を活性化させます。
これにより、病気になりにくい体質を作ることが可能です。

 

・痛みやコリの解消
肩こりや腰痛といった慢性的な不調は、筋肉の緊張や血流の滞りが原因です。
整体や鍼灸の手技を通じて、これらの原因を取り除くことができます。

 

・心身のリラックス
鍼灸整体には副交感神経を活性化させる効果があり、ストレス緩和や睡眠の質向上が期待できます。
日々の疲れをリセットする時間としても最適です。

 

 

 

★金田正一さんの健康哲学から学ぶ「日々の積み重ね」

 

金田さんは、そのピッチングスタイルと同様に、自己管理にも「一瞬の油断も許さない」というプロ意識を持っていました。

 

「体が資本」という考えを徹底し、どんなに小さな不調でも見逃さず、早めに対処することで長年にわたり活躍し続けました。

 

彼のこの哲学は、私たちが日常生活を送る上でも大いに参考になります。

 

例えば、毎日PC作業に追われて肩こりが慢性化している人や、睡眠不足に悩む人がいるかもしれません。

 

こうした現代病とも言える症状を放置せず、鍼灸整体などのメンテナンスを取り入れることは、金田さんの教えに通じる「自己管理の徹底」に他なりません。

 

 

 

★定期的なケアで得られる未来

 

鍼灸整体施術を定期的に取り入れることで、以下のような長期的な効果が期待できます。

 

●仕事や趣味への集中力アップ
健康な身体があれば、仕事のパフォーマンスが向上し、余暇の時間を心から楽しむことができます。

 

●ストレスへの耐性向上
健康な体は、ストレスフルな状況でも余裕を持って対応できる心のゆとりをもたらします。

 

●ライフスタイル全体の改善
体調が整うことで、日常生活のあらゆる面がポジティブに変化していきます。

これらは、金田さんが現役時代を通じて体感した「体調管理の効果」に通じる部分です。

 

 

 

★まとめ: 健康を優先にすることで得られる豊かな人生を

金田正一さんの「体調管理の重要性」という言葉は、彼自身の成功の基盤であり、私たちの生活にも活かせる普遍的な真理です。

 

そして、その実践手段として鍼灸整体施術は大いに役立つでしょう。

 

健康は、失ってから初めてその重要性に気づくものですが、だからこそ日々の小さなケアが大切です。

 

金田さんの教えを胸に、体調管理を人生の優先事項として取り組むことで、仕事も趣味も家族との時間も、より充実したものにしていきましょう。

 

 

 

 

河内長野こにし整体院
☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）
📩https://lin.ee/bUORkeW (👈LINE)
🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）
✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）
🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）
📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図）
▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

👇👇YouTubeチャンネル👇👇
▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw
✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

#河内長野こにし整体院
#河内長野市
#河内長野
#大阪狭山市
#狭山
#三日市町
#三日市
#整骨院
#整骨
#整体
#整体院
#鍼灸
#鍼灸院
#整形外科
#膝痛
#変形性膝関節症
#腰痛
#股関節痛
#座骨神経痛
#オーバーワーク
#オーバートレーニング
#オーバートレーニング症候群
#慢性疲労症候群
#頭痛
#肩こり
#首こり
#花粉症
#konishiseitaiin

外反母趾・内反小趾

足にできると痛い、外反母趾や内反小趾。
放っておくと症状が悪化するだけではなく、身体全体のバランスが崩れ、ほかの部位を痛めてしまいます。

〇外反母趾・内反小趾について

外反母趾は
足の親指が人差し指方向に“くの字”に曲がっている状態です。
“くの字”に曲がっている出っ張りにタコができ痛みが生じます。

 

進行すると足の親指が根元からよじれ、
足のアーチ構造（≒土踏まず➡歩行の際にバネやクッションになる部位）が破綻し、
力が入らなくなり他の指にも増大して、足のあちこちに痛みを伴うタコが出現します。

 

 

内反小趾は
足の小指が薬指方向に“くの字”に曲がっている状態です。
“くの字”に曲がっている出っ張りにタコができ痛みが生じます。

 

内反小趾が進行すると
極度の外側重心になるため、身体のバランスが崩れ、腰痛や膝痛などの痛みの原因、
O脚や太ももの外側ばかりが太くなる外観上のアンバランスになる可能性もあります。

 

外反母趾・内反小趾になりやすい人の特徴
外反母趾・内反小趾になりやすい方は歩き方に特徴があります。

〇ペタペタ歩き
読んで字の通りで歩くとペタペタと音が立ちます。
ペタペタ歩きは足裏の筋力の低下や足の指の柔軟性の低下の影響で
本来の踵からつま先への体重移動が足趾や足底の筋力により出来ないため足裏全体を同時に着地させてしまう状態で、

【足趾や足底の筋力を使わない➡さらに弱る】の悪循環で
外反母趾・内反小趾を進行させてしまう原因になると考えられます。

 

〇かかと重心の歩行
かかとから着地するのは正しい歩き方ですが、
その後の踵からつま先への体重移動をおこなわずに重心が後ろのまま歩行を続けてしまうのはNGです。

重心が後ろ過ぎると
足指の筋肉を上手く使うことができないので、
足指の筋力の低下につながり、
外反母趾・内反小趾になるリスクを高めてしまいます。

 

〇オーバープロネーション
オーバープロネーションとは、
足首が身体の中心寄りに“くの字”に曲がりやすい状態です。
歩行時（特に着地時）や荷重時に特に内側に倒れ込みやすい状態です。

オーバープロネーションになると、
土踏まずから足底全体のアーチ構造が低くなり、
歩行時などの衝撃吸収機能が働かなくなり、
頭痛・首痛・めまい・肩こり
腰痛・股関節痛・膝痛などの
ありとあらゆる症状を引き起こします。

オーバープロネーションは
足趾・足底・ふくらはぎの筋力低下や筋肉疲労が主な原因と言われているので、
足趾・足底・ふくらはぎのケアとトレーニングによる機能向上が大切です。

ということで、
足趾・足底・ふくらはぎのケアはお任せください。
トレーニングは指導しますので、
まずは当院のYouTubeで何をするのか？を覚えてからご質問ください。

https://youtu.be/-IQrvmfsr44?si=UHZ0YaHJHpFbZJdG
※覚えていない状態の最初から全て指導して欲しい場合は時間がかかり過ぎるので指導だけで1枠お取りください。

 

 

河内長野こにし整体院

☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）

📩https://lin.ee/bUORkeW (👈LINE)

🖥️ https://aa-welove.com/  (👈ホームページ）

✉ https://is.gd/FhunMb  (👈お問い合わせは）

🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w  (👈営業予定日）

📌 http://ur0.work/ZMMf  (👈地図）

▶️ http://ur0.work/FVZM  (👈YouTube)

 

 

👇👇YouTubeチャンネル👇👇

▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw

✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

 

 

#河内長野こにし整体院

#河内長野市

#河内長野

#大阪狭山市

#狭山

#三日市町

#三日市

#整骨院

#整骨

#整体

#整体院

#鍼灸

#鍼灸院

#整形外科

#膝痛

#変形性膝関節症

#腰痛

#股関節痛

#座骨神経痛

#オーバーワーク

#オーバートレーニング

#オーバートレーニング症候群

#慢性疲労症候群

#頭痛

#肩こり

#首こり

#花粉症

#konishiseitaiin

 

 

 

 

時を大切に

定期的にメンテナンスに来てくれている患者さんとお話している時にネットでホテルなどの比較・予約が出来る某サイトのお話になり、

『ホテルに直接予約したほうがホテルは儲かるのに
なぜホテルはサイト利用料を払って割引までつけて損なことをするのか？』というお話になってフっと思うことがありました。

⇩思うこと⇩

近年、無断キャンセルや当日キャンセル、さらにカスタマーズハラスメントや「異常クレイマー」と呼ばれるような顧客行動が増加し、社会問題としても注目されています。

例えば、
美容室業界の調査では、ここ数年で無断キャンセルが約10%増加しているとされており、こうした悪質なキャンセル行為やクレームの増加は、特に整体院や美容室といった予約制のサービス業にとって深刻な影響を及ぼしています。

 

各業界の調査データでも、
無断キャンセルや当日キャンセルの件数は増加傾向にあり、
それに伴い業務側の損失も拡大しています。

美容室の例を挙げると、
業界調査では無断キャンセルが毎年一定割合で増加していることが報告されており、
キャンセルによる空席リスクや人件費の無駄が問題視されています。

整体院やリラクゼーション施設でも、
予約が確定していることで初めて収益が見込まれるシステム上、キャンセルのリスクを管理することが経営にとって不可欠な課題となっています。

 

無断キャンセルや当日キャンセルが発生すると、
その【影響を受けるのはキャンセルした顧客本人だけではありません】。

まず、
【他の予約を希望していた顧客が施術やサービスを受けられなくなる】ため、顧客満足度の低下につながります。

また、
【業務側はその時間に対して準備や労力を割いている】ため、収益機会が失われるだけでなく、【他の顧客への対応にも影響】が出かねません。

 

たとえば、
整体院が1時間の施術枠を無断キャンセルされた場合、
他の顧客にその枠を再利用することができず、
売上が直接的に減少するだけでなく、
経営の安定性にも影響を及ぼします。

美容室においても、
スタイリストが1人の顧客のために確保していた時間が無駄になることで、他の顧客への対応が難しくなり、サービス品質の低下につながるリスクがあります。

 

さらに、
昨今ではカスタマーズハラスメントや異常クレイマーによる悪質な行為も増加しています。

こうした顧客の行動には、過度な要求や不当なクレームの連続、さらには業務側を困らせることを目的とした行動が含まれることがあります。

 

業務側がこうした対応に追われることで、他の顧客へのサービスが十分に行き届かなくなるだけでなく、スタッフの精神的な負担も増加し、職場環境の悪化を招く要因となります。

【誠実な顧客に対するサービス提供の質を保つため】にも、こうした悪質な行動に対処する手段が求められます。

 

無断キャンセルや悪質なクレーム対応のために、多くの整体院や美容室ではキャンセルポリシーを強化し、事前にキャンセル料の徴収や支払いを求めるケースが増えています。

例えば、
予約時に支払いを済ませるシステムや、キャンセル料金の請求といった取り組みによって、顧客が自分の予約に責任を持つよう促しています。

 

また、
予約時にポリシーを明確に提示し、顧客に同意を求める仕組みを採用することで、キャンセル行為の抑止効果が期待できます。

インターネット予約システムの普及によって、自動的にキャンセルポリシーや規約を表示・同意させる仕組みが取り入れられ、業務側の負担も軽減されています。

このような厳格なキャンセルポリシーや事前支払いシステムの導入は、短期的には手間やコストがかかることもありますが、無断キャンセルや当日キャンセルの減少が期待でき、業務運営の安定につながります。

 

また、
【誠実に予約を守る顧客に対して優先的にサービスを提供できる】ようになるため、顧客満足度の向上やリピーターの増加といったメリットも見込まれます。

カスタマーズハラスメントやクレイマーへの対応にも、明確な規約があることでスタッフが冷静に対応しやすくなり、結果として他の顧客に対するサービスの質を保つことが可能となります。

 

当店でも、無断キャンセルや悪質な顧客対応に対する予防策として、予約時に細かな規約を設け、同意を得るプロセスを徹底しています。

これにより、無断キャンセルのリスクが低減し、スタッフが本来の業務に集中できる環境が整えられています。

業務効率の向上とサービス品質の確保を両立させるため、規約の厳守を求めることで、顧客にとっても公平で満足度の高いサービス提供を実現しています。

 

無断キャンセルや悪質な顧客行動がサービス業全般に大きな影響を及ぼす中、厳格な規約の徹底やキャンセル料の設定、事前支払いの導入は、顧客にとっても業務側にとっても健全な環境を維持するための重要な対策です。

 

 

といった感じで
【誠実な顧客に対するサービス提供の質を保つため】に長期的に見れば重要で、
元々まともな方には当たり前の話しです。

ホテルも私も
短期的に見れば規約制度を整える行為はリスクが多いように見えることを
【誠実な顧客に対するサービス提供の質を保つため】に早くから取り組んでいるだけのお話でした。

 

世間の流れは
アメブロ➡Facebook➡Instagram➡X（Twitter）➡ティックトックと
脳を使わない方向に向いているので

【誠実な顧客に対するサービス提供の質を保つため】に
今まで以上の対策の必要性を感じる今日この頃であることもついでにお話しておきます。

⇧思うこと⇧

 

ここまで読んで☺してくれている方は心配ありませんのでご安心ください。