『炎症』は とにかく休め
もうすぐ盆休み
お盆はどこかへお出かけでしょうか？
お出かけはしていただいていいと思いますが、
お出かけ以外の時はこの機会に休めるだけ休みましょう。
★炎症で休むのは何で
疲労やストレスなど、無理のある生活（オーバーワーク）を続けている人は、気づかぬうちに体内で炎症が起こって蓄積しています。
炎症は本来、
免疫の働きによって体をダメージから守る・回復を加速させる防御反応や回復反応のほか、
痛みや腫れなどを起こして異常を知らせてくれるなど、体にとって必要な反応ですが、
炎症が長期化・蓄積して慢性的になると、
特に炎症らしい症状もなく、
様々な不調や病気を起こす原因になることもあるため、
なるべく不必要な炎症を起こさない
炎症が起きた際は出来るだけ早いうちに休みを取って炎症が治まるように行動を改める必要があります。
★炎症で休まないとどうなる
無理のある生活（オーバーワーク）による症状は
『疲れ』『関節痛』『頭痛』などのわかりやすい炎症症状から
『副鼻腔炎』『上咽頭炎』『痰がからむ』『喉が枯れ』などの呼吸器の炎症症状
『皮膚の湿疹やかゆみ』『ふきでもの』などの皮膚の炎症症状など
炎症が直結する症状から免疫力の低下にともなう
一見すると炎症が長期化・蓄積とはかかわりが無いと思われる症状まで
各種不調を巻き起こし、
炎症を処理するための各臓器がダメージを受けて最悪の事態にもなりかねません。
★炎症は休むとどうなる
炎症は休むと
疲労やストレスと炎症に振り回されていた自然治癒力が勝り
疲労やストレスと炎症の治癒が進み
次第に不調は小さくなります。
★炎症で休む期間
炎症がある時は少なくとも3日（欲を言えば1週間）は
おとなしく過ごしていただくことをオススメします。
この期間中は極力何もしない!!
炎症がある時に無理に何かをする（休まない）と炎症は強く広くなりますので、
少しマシになったからと言って運動をしたり車を洗ったりしてはいけません。
★炎症による影響をより早く良くするには
炎症による影響をより早く良くするには血流をよくすることです。
血（血流をよくすることで）は
炎症を強くする物質を処理してくれる働きが活発になります。
破損した部分があれば修復が早くなります。
ただし、
炎症がある時には負荷がかかるような方法で血流を改善しても
負荷がかかると炎症・破損が増えるため
負荷がかからない方法で血流の改善を行わなければなりません。
◎負荷がかからない血流の改善方法
負荷がかからない血流の改善方法は
鍼灸一択です!!
鍼通電（電気を使う鍼）ならなおイイです。
鍼通電は
炎症・破損に関わる部分に負担をかけずに
神経・筋・筋膜・血管に刺激を与えて
炎症・破損に関わる部分に負担をかけずに
炎症・破損に関わる部分の血流を改善するため、
疲労やストレス、痛みや腫れ
一見すると炎症が長期化・蓄積とはかかわりが無いと思われる症状まで改善することが出来ます。
炎症症状
気になる方は当院まで
直近の予約状況
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8月8日(火)11時 14時 16時 20時
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8月19日(土)11時 12時
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
がご予約可能です。
クーラー（冷えすぎ）による
ギックリ腰の問い合わせもチラホラ来ています。
何か普段と違うなぁと思った際は
お盆になる前にブチッとなる前にお越しください。
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