大Maf群転写因子（Mafa, Mafb, Maf）が瞬発力に影響する

最近、筋肉の「質」に関する研究が大きく進み、

いわゆる「瞬発力の低下」や「加齢による動きの鈍さ」のメカニズムについて、新たな知見が報告されています。

特に、

大Maf群転写因子（Mafa, Mafb, Maf）が、筋肉の中でも「瞬発力を生む筋線維」の維持に深く関わっていることが明らかになりました。

🔥 年齢とともに“反応が遅くなる理由”

— 最新研究 × 河内長野こにし鍼灸整体院のアプローチ —

「昔はもっとサッと動けたのに…」
「つまずきやすくなった気がする」
そんな変化を感じていませんか？

実は、

“反応が遅くなる”“瞬発力が落ちる”のは、単に筋肉が衰えたからではありません。

最近の研究で、

筋肉の“性質”そのものが年齢とともに変わることが原因のひとつだとわかってきました。

その鍵を握るのが、

筋肉の中で働く**「大Maf（だいマフ）」というスイッチのような遺伝子**です。

🧠 筋肉には「長く働く筋肉」と「素早く働く筋肉」がある

私たちの筋肉は大きく分けて２種類あります。

・持久力タイプ（ウォーキングなどに強い）

・瞬発力タイプ（サッと動く・踏ん張る動きが得意）

若い頃は両方の筋肉がしっかり働いていますが、
年齢が上がると、特に瞬発力タイプの筋肉が減っていくのが特徴です。

その結果…

✓とっさの動きがしづらい

✓つまずきやすい

✓階段がつらい

✓反応が遅い

こういった変化につながっていきます。

🔬 最新研究でわかった「瞬発力が落ちる本当の理由」

筑波大学の研究で、「大Maf」という遺伝子のスイッチが弱まると、
素早く動く筋肉が作られにくくなることが明らかになりました。

逆に、このスイッチが強く働くと、
普段は瞬発力の弱い筋肉でさえ、“瞬発力タイプ”に変わっていったのです。

つまり…

加齢で筋肉が弱るのではなく、筋肉の“性質”が変わってしまう。

そして、その性質は適切な刺激で“戻る可能性”がある。

ということです。

まだ動物実験段階ではありますが、
“年齢だから仕方ない”という考えが覆る、大きな発見です。

👐 今できる現実的な対策は「鍼灸」「整体」「運動」

将来的に

「遺伝子を使った治療」ができるようになるかもしれませんが、
現段階ではまだ時間がかかります。

しかし私たちには、今できる最も確実な対策があります。

● 河内長野こにし鍼灸整体院での施術が役立つ理由

瞬発力が落ちる背景には、

✓血流の低下

✓関節の硬さ

✓姿勢の乱れ

✓動作のクセ

✓使われていない筋肉の“サボり”

が重なっているケースが多くあります。

当院の施術では、これらを丁寧に整えていきます。

✓鍼灸で血流を改善し、筋肉の回復力を高める

✓手技で固まった筋肉をゆるめ、関節の動きをスムーズにする

✓姿勢・骨格のゆがみを整えて、体の軸を安定させる

✓運動しやすい身体の「下準備」をつくる

これによって、
使われていなかった筋肉が働きやすい状態になり、

瞬発力タイプの筋肉が再び活性化しやすくなります。

● 運動は“少しでOK”。むしろ継続が大事

瞬発力を保つには、難しい運動は必要ありません。

✓ゆっくり深くしゃがむスクワット

✓軽いジャンプ

✓少し早めの歩行

✓階段を使う

✓すばやく立ち座りする練習

これだけで十分、筋肉に“若さのスイッチ”が入ります。

大事なのは、
身体を整えて → 無理のない運動を習慣にすること。

当院では、あなたの体力に合わせた “続けやすい運動” を具体的に提案しています。

✨ まとめ — 筋肉は“年齢だけでは衰えない”

✓年齢とともに瞬発力が落ちるのは、筋肉の性質が変わるから

✓大Mafという遺伝子が、そのスイッチになっている

✓性質は適切な刺激で、元気な状態に戻せる可能性がある

今できる最良の方法は
体を整える（鍼灸・整体）＋少しの運動を続けること

「昔より動けなくなった」と感じている方でも、
正しいケアをすれば、筋肉はまだまだ若返る力を持っています。

河内長野こにし鍼灸整体院では、その第一歩をしっかりサポートします。
いつでもご相談くださいね。

河内長野こにし整体院
〒586-0034大阪府河内長野市上田町93-8
☎️ 0721-21-7289 (👈でんわ）
📩https://lin.ee/bUORkeW(👈LINE)
🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）
✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）
🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）
📌 http://ur0.work/ZMMf (👈地図）
▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)

👇👇YouTubeチャンネル👇👇
▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw
✋✋チャンネル登録よろしく✋✋

#河内長野こにし整体院
#河内長野市
#河内長野
#大阪狭山市
#狭山
#三日市町
#三日市
#整骨院
#整骨
#整体
#整体院
#鍼灸
#美容鍼灸
#鍼灸院
#整形外科
#膝痛
#変形性膝関節症
#腰痛
#股関節痛
#座骨神経痛
#オーバーワーク
#オーバートレーニング
#オーバートレーニング症候群
#慢性疲労症候群
#頭痛
#konishiseitaiin