月別アーカイブ: 2023年6月

ストレッチ

2023年6月25日

＃ストレッチ

ストレッチそれはとても甘美な言葉です。

SNSやYoutubeなどを見ていると『自分で出来る○○のストレッチ』などと言う言葉をたくさん見かけます。

他にも見ず知らずの一度も来院したことのない方から

「○○のストレッチを電話（メール）で無料配布をお願いします」などと言う、

頭の良くない電話やメールが来ることもあり、

ストレッチは全知全能の神のように思われている方が多いことがうかがえます。

ストレッチが良いか悪いかは

やり方と各自の状況によるので、

私は何とも言いませんが、

的確ではないストレッチは

力加減を知らない人にジャイアントスイングや卍固めをされるのと同じくらいの『破壊行為』であることは間違いありませんので、

それでも『自分で出来る○○のストレッチ』をしたい方は充分に注意をして行ってください。

★ストレッチにデメリットはある？

適度に的確なストレッチを時々行うことにデメリットはありませんが、

やりすぎには注意が必要です。

硬い身体をしっかりほぐしたいからといって

体に負担を感じるほどの激しいストレッチをしたり、

長時間ストレッチを行ったり、

固くなった筋肉を無計画に伸ばしたり、

強く伸ばしたまま静止させたりすると、

筋肉に大きな負荷がかかり、

筋肉や関節を痛めてしまうことがあります。

筋肉が固い人ほど筋線維が傷ついてしまい、

修復する際にさらに固くなるから

無理に伸ばすとさらに固くなってしまうので、

残念なことに硬い身体はストレッチで筋肉は柔らかくなりません。

★身体が硬くなる理由

身体が硬くなる理由は関節の安定性を保つためです。

筋力が発揮できない、関節の動きを制御できない不安定な領域で関節に負荷がかかると危険なため

筋力が発揮できない領域まで関節が動くと筋肉を緊張させて

関節がそれ以上に危険な状態にならないように制御しているだけなので、

制御装置が働いている機械を無理やりに動かすと機械が潰れるのと同じように

制御装置が働いている身体を無理やりに動かすと身体が潰れてしまうことはお分かりいただけると思います。

★身体を柔らかくしたいなら

身体を柔らかくしたいのなら

『筋力が発揮できない領域を少なくする』

言い換えると

『どの位置でも筋力が発揮できる人状態の身体を作る』

ことが重要です。

身体を柔らかくしたいなら

SNSやYoutubeなどの『自分で出来る○○のストレッチ』ではなく。

関節の安定性を強化する専門的な筋力トレーニング

当院が指導している関節トレーニングを行ってください。

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ディズニーランドを作ろう

2023年6月18日

ディズニーランドを作ろう

私の所属している治療セミナーの代表者が

「ディズニーランド」と「ジャニーズ」を作りたいというお話しをされています。

最初は

何の話や？

誰が踊るの？

となっていましたが、

これは

ミッキーマウスやSMAPを作るのではありませんでした。

★「ディズニーランド」も「ジャニーズ」も人と環境が大切

「ディズニーランド」は施術を学ぶのにイイ環境

「ジャニーズ」は色々なタイプの人とアプローチで施術を伝える

という意味で、

「ディズニーランド」は

ディズニーランドに行くとディズニーランドの安心できるルールで、

気持ち良く過ごせるディズニーランドを堪能できるので、

ディズニーランドで

「乗り物乗らんから入場料を安くしろや！」

「年パスなんか時々しか来ないんやし使用期間長くしろや！」

「レジが遅いんじゃ！待たせたお詫びに割引せぇや！」

「何でビールないねん！ハイボールは？」

という人がいたら

ディズニーランドをわかる人に

「恥を知れ！」と言われるのと同じように

お客さんとキャストが一体となって気持ち良く過ごせるディズニーランドを作る。

施術を学ぶのにあたっての話しでいえば

当たり前に心地よく相手のことを考える人間や環境が自然に出来る場所を作るということで

「ジャニーズ」は

ジャニーズはよく見るとココ数十年やってることは大きく変わっていないけれど、

タイプの違うアイドルがアプローチを変えて各方面に勢力を伸ばしてファン層を広げていることから、

従来型のカリスマ講師が感性に任せて再現性のないミラクルを起こして、

言語化できていないのに施術を伝えようとして雰囲気だけで押しきることは辞めにして、

施術を学ぶ人が自分に合った講師から自分に合った学び方で施術を学ぶことが出来る団体を作るということで、

「ディズニーランド」「ジャニーズ」ともに人と環境が大切という結論に至りました。

★河内のディズニーランド

そんなこんなを聞いていると

施術者協会も1治療院も同じで

【人と環境が大切】

私の治療院も8年目、みなさまのご協力もあって

やっと「患者様の過ごしやすいディズニーランド」に近づくことが出来てきたように思いますので、

ミッキーかプーさんかは

わからない私ですが。

今年も残り半分

気を引き締めて

人・環境・施術に取り組んでまいりたいと思います。

『Hi everyone!! Welcome to Kawachi Disney Land! For your enjoyment, Kawachi Disney Land will be open until 7:00 pm.』

今週、

まだ少し空きがあります！

お行儀のイイあなた

私特性のスプラッシュマウンテンはいかがでしょうか？

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電気治療

2023年6月11日

電気治療

★なぜ電気？

人間は

『脳→神経→筋肉』の順で

脳からの微弱電流で筋肉を動かしているからです。

★電気で動かして何がいい

『脳→神経→筋肉』の順で動いているが

日頃動かしていないと

『神経→筋肉』

の部分が上手く働かない

『神経→筋肉』

の部分が上手く働かないと

筋肉の周りの血管やリンパの活発な運動が望めないので、

『循環』が鈍くなる。

血管やリンパは

身体の各所を養う栄養素を運んだり

身体の各所から出た不要になったものを持ち去ったりするため、

痛みがある場合は

発痛物質（痛みを作り出す物質）の滞在時間が長くなるので、

普通に考えたら痛みが和らいでもいいはずの時にもまだ痛い、

いつも痛い、いつまでも痛い身体になる。

美容的には

血管やリンパの活発な運動が望めない状態になると

再生力が衰えて老ける。

★電気じゃないとだめなの？

「電気じゃないとだめなの？」

行間が読めない方はこの質問をします。

時間がかかってもイイのであれば他でもイイと思います。

だたし、

【痛みが強すぎる状況】では、

炎症や老廃物の蓄積が強大すぎて触り過ぎると痛みでもだえることになったり、

【皮膚】では

摩擦刺激がたるみなどの老化につながったり

【顔】など

入り組んだ細かい筋肉が沢山あって表面的な刺激では届きにくいところがある部分には

『脳→神経→筋肉』の『神経→筋肉』の部分を一斉に刺激できる

鍼通電が最適だと思われます。

★低周波治療器との違い

よく見る低周波治療器は面で『浅い部分を刺激』することが主流で

鍼通電は『必要な深度で必要な部分に刺激』を与えることが出来る。

👆を例えを使って言うと

あまり使われていない『神経→筋肉』の部分は

錆びた自転車のようなもので、

いきなり自分で漕いでも上手く動いてくれません。

低周波治療器の浅い刺激は

錆びた自転車を磨いているだけの状態で

簡易的に見た目上の整備をするために効果はありですが、

動きから血管やリンパの循環改善に関しては不十分な部分もある。

鍼通電の必要な深度まで届く刺激は

錆びた自転車に油をさして

通常の手作業では手が届かないところまで自動（電気刺激）で動かして、

動けるための勢いをつけるところまでサポートしているので、

動きから血管やリンパの循環改善に効果が期待できる。

だから、

当院では

ギックリ腰や坐骨神経痛などで激痛が走っている時や

＃美容鍼灸　でお顔の状態を良くしたいご要望がある場合に

それぞれの用途に合わせた機材・方法・刺激で

鍼通電を行っています。

痛みの方も美容の方も

気になる方は当院まで

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