「桶理論」という考え方をご存じでしょうか？
桶の板が一本でも短いと、
その高さまでしか水をためられないという理論で、
栄養学でよく使われます。
体内でも同じように、
どれか一つの栄養素が不足すると、
他の栄養素が十分にあっても活かしきれず、
全体の働きが制限されてしまうのです。
実はこの考え方は、
身体の健康にも当てはまります。
体の一部に不調があると、
その部分が「短い板」となり、
全身の働きに影響を及ぼしてしまうのです。
たとえば「腰痛」。
腰は体の中心を支える大事な部分なので、
そこに不調があると、姿勢や動きに歪みが出ます。
その結果、
首や肩、膝に余計な負担がかかり、
頭痛や肩こり、慢性的な疲労につながることもあります。
また、
胃腸の調子が悪いと栄養を十分に吸収できず、
体全体の回復力や免疫力が落ちてしまいます。
すると
筋肉や関節の修復が遅れたり、
風邪をひきやすくなったりと、
不調が広がってしまうのです。
つまり
桶理論と同じように、
「一番弱いところが体全体の健康度を決める」
ということになります。
だからこそ、
一部の不調を軽く見ず、
全身のつながりを意識して整えていくことが大切です。
鍼灸は、
痛みのある部分だけでなく、
血流に関与する自律神経、
筋肉や関節のバランスを整えることで、
体全体の調和を取り戻す施術です。
弱っている部分を底上げしていくことで、
体が本来持つ力を発揮できるよう導いていきます。
桶理論
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