関節痛の本当の理由と、鍼灸整体による改善法
「膝が痛い」「肩を動かすとズキッとする」「手首に違和感が続く」――
このように関節の痛みで悩まれている方は非常に多いです。
年齢のせいと諦めてしまう方もいれば、
湿布や痛み止めでごまかしながら生活を続けている方も少なくありません。
しかし、関節痛にはきちんとした原因があり、
その原因に合ったアプローチをすることで改善が期待できます。
今回は、
関節痛の本当の理由と、
それに対して鍼灸整体がどのように有効なのかをお伝えしていきます。
★関節自体は痛みを感じにくい
まず知っていただきたいのは、
関節そのものはあまり痛みを感じにくい構造になっているということです。
関節を覆っている軟骨や靱帯には痛覚神経が少なく、
多少の摩耗や負担では痛みを感じません。
ではなぜ「関節が痛い」と感じるのか。
実は、
痛みの多くは関節そのものではなく、
その周囲にある筋肉や靱帯、関節包（かんせつほう）と呼ばれる組織の炎症反応によるものなのです。
関節周囲に炎症が起こると、
ちょっとした動きでも刺激が加わり、
ズキッとした痛みを感じやすくなります。
★炎症の根本原因は「関節の軌道のズレ」
炎症が起きる背景には、
「関節の軌道が正しく動いていない」という問題があります。
本来、関節は一定のスムーズな軌道で動くように設計されています。
ところが、
日常生活での癖や長年の体の使い方の偏り、
筋力のアンバランスなどによって、
関節の動きにズレが生じることがあります。
このズレた状態で関節を繰り返し使っていると、
関節の一部に過剰な負担が集中します。
すると、
関節周囲の組織が摩擦や圧迫にさらされ、
結果として炎症が発生して、
痛みへとつながっていくのです。
★鍼灸整体が有効な理由
関節痛を根本から改善するためには、
単に炎症を抑えるだけでは不十分です。
なぜなら、
関節の動きの軌道が正されなければ、
炎症は何度でも繰り返されるからです。
そこで役立つのが、
鍼灸と整体を組み合わせたアプローチです。
1. 鍼灸で循環を促進し、炎症を和らげる
鍼やお灸には、血流を促進して、
滞った循環を改善する働きがあります。
炎症が起こっている部位では
血液やリンパの流れが悪くなり、
発痛物質
がたまりやすい状態です。
鍼灸で血流を整えることで、
炎症が沈静化して、
痛みの軽減が期待できます。
また、
鍼による刺激は神経を介して脳へ伝わり、
鎮痛作用をもたらす物質（エンドルフィンなど）の分泌も促されます。
これにより、薬に頼らず自然な形で痛みを和らげることが可能です。
2. 整体で関節の軌道を正しくする
炎症の根本原因である「関節の動きのズレ」を改善するのが整体の役割です。
整体によって
筋肉や関節のバランスを整えることで、
本来のスムーズな軌道で動かせるようになります。
特に膝や肩、股関節などは、
周囲の筋肉の使い方に偏りがあるとすぐに軌道が乱れてしまいます。
整体で適切な調整を行い、
さらに日常生活での正しい体の使い方を指導することで、
再発しにくい状態を作ることができます。
★鍼灸整体で期待できる変化
鍼灸整体を継続して受けることで、
以下のような変化が期待できます。
✓関節の動きがスムーズになり、引っかかる感覚が減る
✓炎症による腫れや熱感が落ち着いてくる
✓痛みのない範囲で動けるようになるため、日常生活が楽になる
✓正しい軌道で動けるため、再発しにくい体に整っていく
つまり、
「痛みを取る」ことと「痛みの出にくい体を作る」ことの両方を同時に行えるのが鍼灸整体の強みなのです。
★まとめ
関節痛は
「関節そのものが痛んでいる」のではなく、
関節周囲の炎症によるものです。
そして、
その炎症を引き起こす根本原因は「関節の軌道のズレ」にあります。
鍼灸は血流を促して炎症を和らげて、
整体は関節の軌道を正す――
この両面からアプローチすることで、
痛みを和らげるだけでなく、
再発しにくい体へと整えていくことが可能です。
関節痛にお悩みの方は、
ぜひ一度「痛みの原因」に目を向け、
鍼灸整体という選択肢を取り入れてみてください。
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