腰痛の本当の悩みと解決の道筋
腰痛で来院される患者さんのお話を聞いていると、ほとんどの方が「腰が痛い」という表現をされます。
ですが、よくお話を伺ってみると、実は「腰が痛いこと」自体が一番の悩みではないことが多いのです。
★悩みの正体は「できないこと」にある
悩みの多くは、「自分が何に悩んでいるのかがわからない」ということが根本にあります。
たとえば、腰痛を例に考えてみましょう。
例①
腰が痛くて荷物の運搬ができない → 仕事ができない → 収入がなくなる
例②
腰が痛くて長時間座って事務作業ができない → 仕事ができない → 収入がなくなる
どちらも「腰が痛い」という症状は同じですが、
本当の悩みは「仕事ができないことで収入が減る」ことにあります。
そして解決すべきポイントは、
例①：荷物を運べるようになること
例②：長時間座れるようになること
つまり、同じ腰痛でも、解決方法は人によって全く違うのです。
★「悩みの本当の理由」がわかれば解決は早い
悩みの核心に気づくと、解決の方向性が見えてきます。
しかし、ここで注意が必要です。
多くの方は、長く悩んでいるほど体が弱っており、いきなり本当の悩みの原因に直接アプローチすることが難しくなっています。
これは、悩みが表に出てくるまでに「できていたことが少しずつできなくなる」という過程を経ているからです。
たとえば、
✓ 荷物を軽々持てていたのに、だんだん辛くなる
✓ 長時間座れていたのに、いつの間にか腰が重くなる
こうした小さな「できない」が積み重なり、最終的に大きな悩みとして現れるのです。
★解決の第一歩は「基礎的な力の回復」
悩みを根本から解消するには、まず体の基礎力を取り戻すことが必要です。
これは決して難しいことではなく、段階を踏んで少しずつ「できないこと」を「できる」に変えていくことです。
例①の方なら、荷物を運ぶための筋力を少しずつ養う
例②の方なら、長時間座っても負担がかからないように股関節や背骨の柔軟性を高める
鍼灸治療では、
痛みを和らげながら体の動きを整え、こうした基礎力を回復するサポートを行います。
急に無理をする必要はありません。
小さな改善を積み重ねることで、気づけば「仕事ができる体」に戻っているのです。
★「できる」を積み重ねて悩みを解消
当院では、痛みを取るだけでなく、患者さんが本当に望んでいる「できる状態」に近づくための治療を重視しています。
施術と並行して、日常生活で少しずつできることを増やしていくことで、
●以前はつらかった動作がスムーズになる
●不安だった仕事も無理なくこなせる
●生活に自信が戻る
このように、本当の悩みの解消は「小さなできる」の積み重ねで達成されるのです。
腰痛でお困りの方は、まず「腰が痛い」だけでなく、その痛みで本当に困っていることは何か？ を一緒に見つけましょう。
そして、鍼灸治療で体を整えながら、段階的に基礎力を回復させれば、悩みは自然と解消されていきます。
お悩みの方は当院まで
河内長野こにし整体院
〒586-0034大阪府河内長野市上田町93-8
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