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身体が「痛くなる人・ならない人」

2022年9月11日

身体が「痛くなる人・ならない人」

同じ年齢でも

『どこも痛むもない人』と

『アチコチ痛い人』がいますよね？

これって何の違いでしょうか？

思いつく理由としては

身体の

『置かれている環境』『使い方』『休ませ方』

難しく言えば

『使用目的』『使用方法』『使用頻度』

『使用目的』は

過酷なスポーツ・労働をしている。

業務上、同じ動作を繰り返すことが多い。

場合は

次に出てくる使用方法の正否はあれど

筋肉・関節・支持機構が疲弊して破壊されます。

または逆に

筋力を発揮することが極端に少ない

関節の全可動域を使うことが極端に少ない

場合は

関節運動を補助する筋肉が弱ってしまって、

いざ動こうとした時に不安定が起こり、

大ケガをしないために痛みや違和感を出して身体を守ります。

『使用方法』は

各関節に適した

運動面（動きの方向）があり

運動面に適した運動方向があるため

例えば『膝や肘であれば車輪とレール上の構造のため曲げ伸ばしが主要な動き』といったように、

本来、その関節がするはずの動き以外の動きをすると潰れるのは当たり前です。

『使用頻度』

とは言え、人間には自然治癒力があるため

少々の『使用目的』『使用方法』の間違いではつぶれません。

自然治癒力を超えるほどの頻度で『使用目的』『使用方法』の間違いを犯していたり、

自然治癒力が一定の年齢から減弱することで『使用目的』『使用方法』の間違いを許される『使用頻度』が減ってきて【自分では何も悪いことはしていないつもり】なのに少し動いただけで痛みや違和感を感じるようになってしまったりします。

★じゃあ、どうすればいいの？

『使用目的』『使用方法』は

自分で見直しできる人は見直す。

自分で見直しできないorそんなことよりなんとかしてほしい人は専門家におまかせする。

『使用頻度』は

痛みや違和感がある時は身体が「やめて」と言っているので、一旦休む。

休む期間としては

初期の軽い痛みや違和感の場合、とりあえず2週間休んで様子を見る。

痛みや違和感を無視して使用し続けていた場合、とりあえず2週間～2カ月休んで様子を見る。

★ただ待つだけ？

「あみんやあるまいし、慢性痛やし、待つだけなんて無理無理」という方は当院まで。

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★気分転換【心の滋養系】

2022年9月4日

★気分転換【心の滋養系】

先週の【心身修復系】の気分転換に引き続き、
今週は【心の滋養系】の気分転換です。

【心身修復系】で心と体の修復が出来たら、
あとは気持ちを上げて維持することです。

人間は目的によって動かされているところもあるため
好きなことを楽しんでワクワクしたり、
目標を達成して絶頂を体感したりすることが大切です。

★私がしている気分転換方法【心の滋養系】

≪好きなことに集中して楽しむ≫

身体の回復が済んだら心の滋養です。
ふさぎ込んだり、嫌な気持ちになったりしている時は自己肯定感や自尊心が著しく損なわれていますので、

好きなことに集中してみることをおすすめします。
熱中しているうちに、気持ちも自然と前向きに変わっていきます。

読書や音楽、旅行、塗り絵や編み物など人によって熱中できるものは様々です。
自分にあった世界観に浸って、時間を忘れて夢中にするとイイでしょう。

時間を忘れて夢中になれるものがあれば
已むに已まれない事情で行っている
ふさぎ込んだり、嫌な気持ちになったりする出来事でも
『これが終われば○○が待っている』と
気持ちを切り替えられて意外とスルッと出来てしまうものです。

ちなみに私の場合はギターです。
私のギターの楽しみ方は演奏、ウインドウショッピング、オーダーメイドで、

特にオーダーメイドをする時は
仕様について調べてみたり、実際に試奏をしに行ってみたりする時に脳が喜んでいるように感じるので、
懐が栄養失調にならない程度にオーダーを依頼して心の滋養にいそしんでいます。

≪身体を動かす≫
休憩時間やお休み前に気軽に出来る簡単な運動でも気分転換は出来ます。

実際、日々治療に携わっていると
気分が落ち込んでいる人は首背中など背骨周りがガチガチです。

ガチガチだから動かせないのか？
動かさないからガチガチなのかは定かではありませんが、
無理のない範囲から動かしたほうがいいのは確実です。

こんなお話をすると「私は仕事で動いている」「ジムに行くような時間が無い」などとおっしゃる方もおられますが、

「私は仕事で動いている」に関しては
仕事で偏った動きをしているから不調が起きていることも多いので、この機会に動作を見直してみることをおススメします。

「ジムに行くような時間が無い」に関しては
誰もジムに行けとは言っていません。
2～3日おきに30分程度のウォーキングで結構です。

こんなお話をすると「30分も出来ません・時間がありません」という方もいらっしゃいますが、
閻魔様に舌を引っこ抜かれる前に無用な忙しい人アピールはやめた方がいいと思います。

30分のウォーキングは15分先まで行って帰ってくるだけです。
河内長野市の住宅地であれば最寄りのバス停から一つ先のバス停まで行って帰ってくると、ちょうど30分くらいです。

この文章を最後まで読んで低限度の身なりを整えたら靴を履いて一つ先のバス停まで行ってください。
言い訳は、やってみてからです。

≪他人に触れられてみる≫

マッサージなどの触圧刺激は
信頼や愛情をつくるオキシトシンを分泌させる働きがあり
オキシトシンは脳内ではセロトニンを活性化させて、
セロトニンは不安や緊張を緩和し、
脳の働きを安定させて脳のリラックスをつくることができます。

そのため、
マッサージや鍼灸を代表としたボディーケア
美容院でのカットなどはイイ気分転換になります。

他にも誰かに相談するという方法もありますが、
この類の相談は本人も解決策がわかっているのにゴタクを並べて堂々巡りしているだけのことが多いので、相談される側が素人さんだと結構迷惑だったりして友達を無くすことにつながりますので、

話され慣れている
マッサージ師さんや美容師さんに世間話として話してみると意外とスッキリする答えがもらえることがあります。
マッサージ師さんや美容師さんであれば仕事時間内は仕事と割り切っているので、やり過ぎなければそうそう逃げていくこともありませんので、そのあたりも安心です。

★無理をせず今の状態を受け入れることも大切

考えてもどうにもならないようなことなら、無理をせずに今の状態を受け入れるか諦めることも大切です。

なぜなら受け入れたことがきっかけとなって、
『では、この現状をどうすればいいのか？』という新たな視点で見られるようになることもあるからです。

そのうえで
自分ではどうにもならないなら業者などの外部に任せる。
どう考えても携わりたくないのであれば撤退する。

ことをオススメします。

世界は広いです。
自分ではどうにもならないことや、
心情的に許さないことでも
進んでできる人も沢山いますので、
一時撤退は恥ずかしいことではないし、
何ら問題はありません。

あなたの陥っている渦が他人の関わっていることであれば、
あなたが早く手を引いてあげることで相手も違う誰かにチャンスを譲ることが出来るので、
一時撤退は決断を先延ばしにされるよりよっぽどいいのです。

くれぐれも、
今の自分に足りないものを無理やり穴埋めしたり、
相容れないことを我慢して心の泥沼にはまらないようにだけ気を付けてください。

気分転換がうまくできてないなぁと思う方は当院まで。

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気分転換

2022年8月28日

気分転換

各方面の制限が解除されて自由を取り戻しつつある今日この頃ですが、

まだ何かサッパリしませんよね？

気付かない間に

ふさぎ込んだり、嫌な気持ちになったりすることで心が疲れていませんか？

自覚するほど気分が落ち込んでいる時って、

意外と深く変調をきたしているので、

ちょっと栄養剤を飲んだりしたところで、

なかなか回復出来ない状態が長引いたりして辛いものですよね。

原因は分かっているけれど已むに已まれない事情がある場合もあるでしょう。

とは言え滅入った気分は、少しでも早く気分転換して直したいものです。

気分転換でおすすめなのが、自分自身で行う方法です。

思い立ったその時にできますし、自分でできると知っただけでも気持ちが楽になります。

そこで今回は気分を変えたい時の参考になるよう、

私がしている気分転換の仕方を【心身修復系】【心の滋養系】の2回に分けてご紹介します。

★私がしている気分転換方法【心身修復系】

まずは何かをする前に出来るように準備をしましょう。

気持ちも飛行機と同じで破れた翼では飛べません。

舞い上がってからある程度の高さを維持するためには

それなりのエネルギーが必要です。

ふさぎ込んだり、嫌な気持ちになっていたりしている時は

心身ともにエネルギー不足を起こしているとこは間違いありません。

≪寝る≫

まずは寝る！

肉体的・精神的な回復は睡眠中に行われます。

睡眠を削ることで、

集中力、注意力、判断力、記憶力など、

ほとんど全ての脳機能が低下する他、

気分、感情のコントロールが出来にくくなることがあります。

6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になり、

6時間睡眠を10日間続けただけで、24時間徹夜したのと同程度の認知機能になるともいわれており、

これは具体的には、日本酒を1〜2合飲んだ時の「酔っぱらい状態」での認知機能に相当するため、

毎日6時間睡眠を続けている人は、

「毎日徹夜明けで仕事をしている」「お酒を飲みながら仕事をしている」のと同じくらい低いパフォーマンスで、日々仕事をしているということのため

がんばっても仕事がはかどらない。

ミスや失敗が多く叱られる。

疲れやすい。

感情が不安定。

になって各所から指摘を受けるけれど

徹夜明けの酔っぱらい状態では改善の余地もなく

再度指摘を受けて人間関係も悪化する……。

ことでさらに気分が滅入って、

睡眠不足による気分、感情のコントロールの悪さに拍車をかけてしまいます。

こんな話をすると

「私は毎日良く寝ています」「やることがあって忙しい」などとおっしゃる方もいらっしゃいますが、

既に不調をきたしているのであれば寝言は寝てからにしてください。

まずは1週間、普段より1時間早く部屋を真っ暗にして布団に入って目をつぶる。

まずは、やってみてからです。

≪ゆっくり風呂につかる≫

血をグルグル回す！

脳も筋肉も血管も神経も血液によって養われています。

気分が滅入っている時は自律神経の交感神経が高ぶっていることが多いです。

交感神経のはたらきには末梢の血管の収縮や内臓機能の抑制があるため、

脳や身体を養うための血液が来る道が狭められ、

脳や身体を養うための栄養の吸収が抑制され、

脳や身体から出た老廃物が帰る道も狭まるので、

栄養不足のゴミだらけ状態です。

ゆっくり風呂につかることで、

身体がぬくもって血管が広がり

水（湯）の圧力で循環が促進されて

脳や身体の栄養不足のゴミ問題は解消され心身ともにスッキリします。

≪牛を食べる≫

牛肉にはビタミンや鉄分、たんぱく質が豊富に含まれており、ダイエットや健康、さらに美容にまでいい影響を与えてくれます。

間違った知識を持っていると、「牛肉はダイエットや健康の敵」というイメージを持ってしまいがちですが、脂質が気になる場合は牛肉でも赤身を選べば問題ありません。

実際に牛肉を食べることで質のイイたんぱく質が取り込めます。

『体を作る上で欠かせない栄養素と№１のたんぱく質』です。

「プロテイン=たんぱく質」であることからわかる通り、特に体を動かすお仕事をしている方はしっかりと摂取したい栄養です。

たんぱく質は20種類のアミノ酸から合成されますが、そのうちの9種類を「必須アミノ酸」といい、必須アミノ酸は食べることでしか補えません。

必須アミノ酸一覧

イソロイシン
ロイシン
リジン
メチオニン
フェニルアラニン
トレオニン（スレオニン）
トリプトファン
バリン
ヒスチジン

必須アミノ酸はたくさん摂取すればいいというものではなく、質が重要です。

「アミノ酸スコア」という必須アミノ酸の含有比率を表す数値がありますが、これが100に近いほど必須アミノ酸のバランスが良く、質がいいと言えます。

牛肉のアミノ酸スコアはスコア上限の100であるため、必須アミノ酸の質が非常に高いのです。

必須アミノ酸であるトリプトファンは、セロトニンという神経伝達物質を作り出します。

セロトニンは

精神のバランスを保つ役割を持ち、安心感や平常心を保つために重要な役割を持つことから「幸せホルモン」と呼ばれていますが、牛肉にはセロトニンを作り出すトリプトファンが豊富です。

さらに、

牛肉に含まれる必須脂肪酸のひとつ、アラキドン酸は体内では合成できない必須脂肪酸のひとつで、血圧や免疫を調整してくれますが、アラキドン酸の一部は脳内で「アナンダマイド」という物質に変化します。

アナンダマイドは「至福物質」とも呼ばれ、セロトニン同様に不安やストレスを和らげる効果を持っているので牛肉は食べるだけで気分転換になるのです。

他にも牛肉には亜鉛や鉄、ビタミンB群が多く含まれていて、

亜鉛は

免疫力を高めてくれますが、体内で作ることができず食事から摂取しなければなりません。

亜鉛は牡蠣が最も多く含んでおり、その次に多いのが牛肉と豚肉です。

免疫力は20代がピークで、その後はどんどん低下していきます。

そのため、意識して亜鉛を摂取することは健康でいるためにも大切なことなのです。

肉が多く含む鉄（ヘム鉄）は、

野菜や海藻から摂取できる非ヘム鉄よりも体内に吸収されやすいのが特徴で、

鉄が不足すると貧血や疲労を招いてしまい、汗をかくと体外に排出されてしまうため、毎日摂取することが大切です。

また、ヘム鉄は貧血予防や疲労回復だけでなく、冷え性の予防や集中力のアップにも繋がるなど、摂取することでさまざまな効果を得られます。

ビタミンB群は、

ホルモンに豊富に含まれていて

特にレバーに含まれるビタミンB群は、他の食材と比べてもトップクラスです。

ビタミンB群は皮膚や毛髪、爪などの細胞を再生させる働きを助けるビタミンB6など、美容にも重要な栄養素で、ダイエットでお肉を避けるのではなく、美容のためにも必要ですので、

心身の健康と美容のためにも牛肉を意識して摂取しましょう。

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妊娠中の腰下肢痛（腰痛・股関節痛・膝痛）

2022年8月15日

妊娠中の腰下肢痛（腰痛・股関節痛・膝痛）

産前・産後の腰下肢痛（腰痛・股関節痛・膝痛）のお問合せを頂くことが増えてきたので、この機会に妊娠中の腰下肢痛（腰痛・股関節痛・膝痛）についての説明をしていきたいと思います。

★妊娠中の腰痛の原因

妊娠すると
身体は子供が成長しやすく生みやすい状態になるためにホルモンのバランスが変化していくことはご存知だと思います。

このホルモンは
子供が成長しやすく生みやすい状態になると同時に
妊娠出産とは関わりのない関節や関節を支える靭帯まで緩くなって、
水分を多く含むようになるため、
アチコチが緩くなって不安定になりムクミます。

例えば

1.骨盤（仙腸関節・恥骨結合）が緩くなって
「腰が抜けそうでヒヤヒヤする」とおっしゃるようになったり、

2.足がムクンで
「足が重ダルクて冷えるんです」とおっしゃるようになります。

この時点では腰痛？痛い？というわけではないけど…という感じですが、
骨盤の緩みや足のムクミが続くと

3.防御反応的にお尻や股関節周りの筋・筋膜が緊張して、次第に筋・筋膜が疲弊することで
「腰やお尻が掴まれているように痛ダルいんです」とおっしゃるようになります。

そうこうしているうちに妊娠週数が進むにつれて

4.胎児が大きくなり、羊水も増えていき、
妊娠36週の赤ちゃんの体重は約2,5㎏、羊水は約800mlで約3㎏
妊娠8ヶ月の妊婦さんの体重は5kgから12kg程度増えるため
お腹・腰椎を支える筋・筋膜は引っ張り続けられてヘロヘロになり、

反り腰or腰猫背などの姿勢の変化が起きていくので、

腰・お尻・股関節周りの筋・筋膜（腸腰筋・多裂筋・腹横筋・梨状筋など）の短縮・緊張、
股関節の可動性減少、椎間関節圧縮が起こり

筋・筋膜による掴まれているように痛ダルい症状から
ズキッとした刺すような痛みが長々続くようになってしまいます。

★妊娠中の腰痛の治療

ホルモンのバランスの変化による緩みやムクミによって
動けないほど不調を起こす人もいれば、
あまり大きな不調を感じていない人もいることを考えると、

ホルモンのバランスの変化によって起きる
腰・お尻・股関節周りの筋・筋膜や骨盤や背骨、股関節の変化を
影響の受けにくい状態に戻すことで

産前・産後の腰下肢痛（腰痛・股関節痛・膝痛）はかなり楽になります。

産前・産後の腰下肢痛（腰痛・股関節痛・膝痛）でお悩みな方は当院までご相談ください。

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夏バテ・熱バテ

2022年8月7日

夏バテ・熱バテ

「体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」「寝不足」…

ピンときたあなたは夏バテです。

★夏バテの症状？

夏バテは

高温多湿の夏に体が対応できなくなり、体がだるい、食欲がない、体が熱っぽい、頭痛がする、めまいや立ちくらみがする、やる気が出ない、疲労がとれないなどさまざまな症状があり、

ウイルスなどの感染に立ち向かう免疫力も低下します。

★熱バテ(熱中症初期) と夏バテ

夏バテによく似た症状に熱バテ(熱中症初期)があります。

一見同じに見えますが対処方法が違うので自分がどちらにあてはまるのか？確認してから対処してください。

簡単に分類すると

夏バテと熱バテ(熱中症初期)の

どちらも高温多湿による影響ですが

夏バテは徐々に

栄養や自律神経が侵されることで不調が徐々に進んでいく状態で

熱バテは急に

水分や電解質（塩分・ミネラル）を脱水・喪失したことで不調が起きる状態です。

だから、

熱バテの人は早急に冷やして経口補水液を飲ませなければダウンしますし、

夏バテの人を冷やして経口補水液を飲ませ続けばダウンします。

★熱バテと夏バテの対処方法

熱バテ(熱中症初期)は

高温多湿によって水分や電解質（塩分・ミネラル）を脱水・喪失して体温調節が出来ない状態のため初期症状であればまずは身体を冷やして経口補水液を飲ませるとかなり楽になって

カラダの回復には、

Ⅰ度程度の熱中症で１～２週間程度、

Ⅱ度程度の熱中症だと２～４週間程度必要と言われています。

夏バテは

夏バテにならないための日常的な対策、十分な睡眠と規則正しい生活で自律神経乱れを極力避けて、胃腸消化器に負担がかかる冷たい飲食物や急激な気温変化に気を付けて『胃バテ』を起こさせないことが第一です。

★胃バテは自律神経の乱れ

夏バテの胃腸消化器の不調は自律神経の乱れです。

胃の場合は

暑さによるストレス(熱ストレス)は胃の分泌機能を低下させて、栄養吸収を悪化させ、食欲低下が起こります。

暑さによるストレス(熱ストレス)を緩和させようと冷たい飲み物をイッキにとって急激に胃腸が冷やされると（交感神経が強く働いて）胃腸の血管が収縮して血流量が減り、蠕動運動(胃の働き)の低下や胃酸・胃粘液の分泌減少をもたらします。

そのため、暑さによるストレス(熱ストレスor冷たい飲み物)は自律神経の乱れの引き金となり、胃の働きを低下させて、食欲不振や胃もたれといった症状(胃バテ)を引き起こします。

★夏バテの治し方

夏バテ解消には、食事・運動・睡眠のバランスを整えることが大切です。

栄養バランスの取れた食事、無理のない適度な運動、十分な睡眠によって自律神経のバランスを整えることが大切です。

食事は

消化の良いたんぱく質（卵、肉、魚、牛乳など）とビタミン（野菜や果物）、ミネラル（牛乳や海藻）といった栄養素を意識した、「質」重視の食事を心掛けましょう。

運動は

ゆったりとした動作で筋肉を伸ばすことを意識しましょう。

ラジオ体操などのやや激しい運動は、かえって交感神経を活発化させるため注意してください。

特に背骨は自律神経と密接な関係がある部分ですので、背骨を伸ばすような動きを心がけると、自律神経バランスの改善が期待できます。

睡眠は

寝苦しさからツイツイ冷房を聞かせ過ぎてしまいがちですが、

足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、下痢、不眠など・・・「冷え」によって起こる様々な症状も夏バテの症状にあるため、温度設定や就寝時の服装に気を付けて快適な眠りを手に入れるようにしましょう。

もし、食事・運動・睡眠に気を付けていても夏バテの症状が続く場合は、

食事の面では

市販の薬やビタミン剤、ドリンク剤などを活用することも一つの方法です。

運動・睡眠の面では

整体や鍼灸などの背骨や背骨周辺の筋肉関節、自律神経に良い働きをする施術を活用することも一つの方法です。

※何も食べられない(強い胃バテ)時や夏バテの症状が重い時、長時間不調が続いている場合は、

自律神経が乱れることによって、胃腸の働きが弱まって、消化不良や食欲不振が起こっているため、長期間放置していると回復に時間がかかってしまいますので、病院での処置を受けてください。

夏バテからくる不調かなぁ？とお悩みの方は

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自律神経の乱れからくる不調

2022年7月26日

自律神経の乱れからくる不調

心療内科に約5年、鍼灸院・整骨院に数年勤務して、自院での開業が6年ほどともなると、
「自律神経が…」という感じで各種不調を訴えてこられる患者様も多数いらしゃいます。

しかし、自律神経が何なのか？という質問に答えられた方は、ほとんどいませんでした。

なので、今回は自律神経についての詳しい目の豆知識をお伝えしていきたいと思います。

★自律神経は何をするためのもの？

自律神経系は体内や体外の環境に関する情報を受け取って、内臓や分泌腺など各器官の機能の刺激（促進）or抑制を行います。

★自律神経の始まり・終わり

自律神経系のスタートは脳幹または脊髄からで、神経線維を通じて各器官にまで到達してます。

★自律神経の種類

自律神経には
交感神経と副交感神経があり
交感神経の大半は背骨・脊髄のすぐ外の左右両側を中継点（交感神経節）として、
副交感神経は頭頚部・仙骨を中継点（副交感神経節）として、
それぞれ支配する内臓につながっていき、

交感神経はストレスの多い状況や緊急事態に際して体の状態を整える働きが中心となって、

副交感神経はエネルギーを温存し、体を回復させる働きが中心となり、

相反する働きを行うことで体内や体外の環境に関するバランスを取っています。

★自律神経の具体的な働き

●交感神経の働き

・瞳孔散大
・唾液分泌抑制
・気道弛緩
・血管収縮
・心拍促進
・発汗促進
・血糖値上昇
・胆汁分泌抑制
・胃腸消化活動抑制
・排尿・排便抑制
・アドレナリン分泌促進
・オルガズム・射精促進
など

●副交感神経の働き

・瞳孔収縮
・唾液分泌促進
・気道収縮
・血管収縮
・心拍抑制
・発汗促進
・血糖値上昇
・胆汁分泌促進
・胃腸消化活動促進
・排尿・排便促進
・アドレナリン分泌促進
・オルガズム・勃起促進
など

勘のいい方であればここまでのお話で
何かとストレスの多い状況や緊急事態にさらされて
エネルギーを温存し、体を回復させる暇のない人が
消耗➡回復のプロセスを十分に確保できずに体調を崩してしまうことを想像できるのではないでしょうか？

★自律神経系が不調時の初期症状

・男性では勃起の開始や維持が困難になる勃起障害
・立ち上がった時にめまいやふらつきが生じる起立性低血圧
・発汗減少➡まったく汗をかかない➡暑さに耐えられなくなる
・眼と口の乾燥
・胃腸の消化物の移動ペースが非常に遅くなる胃不全麻痺
・食事をしてもすぐに満腹感を覚える・嘔吐する
・意図せず尿が漏れる尿失禁・膀胱の過活動
・排尿が困難になる尿閉
・便秘・排便を制御できなくなる
・光の変化に伴う瞳孔の散大や収縮が起こらなくなる

★自律神経系が不調時の治療

各症状に重大な病気や薬剤・化学的な処置が必要な問題が隠れていることもあるため、
まずは病院にて検査を受けてください。

例えば、
・勃起障害・起立性低血圧であれば心臓・血管
・発汗減少・眼と口の乾燥であれば脳・感覚器・糖尿病
・胃腸の消化物であれば腫瘍・イレウス
・尿失禁・尿閉・便秘であれば脳・脊髄
など

これらの重大な問題がないのであれば私の経験上では上記の症状以外にも
不安や緊張感が高まり、吐き気や多汗、全身のだるさ、頭痛、肩こり、手足のしびれ、動悸、不整脈、めまい、不眠など、自律神経による不調は整体・鍼灸で軽快しています。

自律神経の乱れからくる不調かなぁ？とお悩みの方は
当院にご相談ください。

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内臓マニピュレーション

2022年7月24日

＃内臓マニピュレーション

内臓は動きます。

内臓は体の内面にある膜状の組織に包まれて背骨沿いにある血管にブラ下がる形で体内に存在しているため、多少の可動性があります。

ただし、ケガや手術、ストレスや病気などで、内臓に癒着や変位が生じると、

✓十二指腸 → 大腰筋の硬縮や胸腰椎部のフィクセーション

✓腎臓 → 腸骨下腹神経の神経障害や坐骨神経痛

✓肝臓 → 前頭部痛や C4/5 のサブラクセーション

✓肝臓 → 腰痛や坐骨神経痛

など様々な不調を引き起こします。

腰や背中の痛みで神経や関節の治療をしているのに改善してくれないケースの多くは、内臓に原因があるのかもしれません。

また内臓と自律神経系は密接な関係がありますので、

不眠や血行障害、浮腫みなどの症状改善にも有効な場合があります。

今日からスタートするセミナーでは各臓器と体全体における

解剖学
機能
病理学
症状の特徴
検査法（触診、モティリティ&モビリティ検査）
テクニック（モティリティ、モビリティ）
分子栄養学

の関係性を

内臓の働きを中心的として見据えた視点から多角的・俯瞰的にとらえることができるよう勉強していきます。

ということで、

今日は血液の要「肝臓」の講義です。

腰痛・坐骨神経痛、オデコが痛い頭痛のあなた

いらっしゃぁ～い

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痛くなってからではアカンのですか？

2022年7月21日

★痛くなってからではアカンのですか？

よくある質問です。

よく考えてください。

この質問をしている時点で自身の健康への過信が起きていることを！

★車は定期点検や車検。人間は？

車であれば定期点検や車検があります。

車屋さんに

「空気圧チェックはパンクしてからします。」

「事故を起こすまで点検しなくてもいいですか？」

「私の車なのになぜ点検をさせられるのですか？」

「動かなくなってから来ますので、車検はイラナイです。」

「何で初回は三年なのに二回目以降の車検は二年なんですか？」

「私は事故を経験しているので次も事故が起きてからで充分です。」

って言いますか？

こんなことを考えている人が事故を起こしてから聞くに堪えない言い訳をするのではないかと私は思っています。

人間であれば

不調の有無を問わず、定期的に検査・施術することで健康で活動的な生活を維持することが重要だと私は考えています。

ましてや過去に不調に見舞われて、

一旦治療で症状が出にくくなった体であっても、どこかにウィークポイントがあるため、症状が出るたびに、その脆弱性は高まるのは察しが付く事ではないのでしょうか？

★不調は波及する

人間も機械も不調があると挙動がおかしくなります。

機械であれば

キィーキィーと異音がしてガタガタとガタついたり、

場合によっては見た目のうえでは正しく使っていても、

どこかに挙動のおかしいところがあれば、使用時間や頻度が高くなることで、異音やガタつきを通り越して発熱・発火を起こして、場合によっては変形して二度と使えないようにもなりかねません。

人間であれば

ポキポキと異音がして動かすとガクガクとガクついたり、

場合によっては見た目のうえではイイ姿勢で動いていても、

どこかに挙動のおかしいところがあれば、活動時間や頻度が高くなることで、異音やガクつきを通り越して炎症・発痛を起こして、場合によっては変形して二度と使えないようにもなりかねません。

★不調がなくても点検を

ここまでのお話で勘のイイ方ならお気づきかもしれませんが、

『機械も人も不調は表面化する前に始まっている』

言い方を変えると

『不調は表面化するまでに予防すれば大きな問題には発展しにくい』

ということであり

『一旦不調が表面化している時点で定期点検は必須になる』

ということです。

これらを無視すると

『機械であれば大改装』

『人間であれば大手術』

が必要になって

『時間とお金が無駄に飛んでいく』

『二度と元通りにはならない』

事態に発展します。

ここまで聞いていても

「痛くなってからではアカンのですか？」って、

言いますか？

ポキポキと異音がして動かすとガクガクする人は

当院にご相談ください。

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