支えが肝心
「どんなストレッチをしたらいいですか？」
良く聞かれます。
答えは一つ
「ストレッチはしないでください」
辛辣な言い方をすると
「今考えているor Youtubeで見たストレッチはやらないでください」
です。
そもそも、
痛いから痛いところを伸ばす行動は
切れかけている綱を引っ張るようなもので、
その思考自体に疑問を感じていない時点で、
人体への誤認・過信が起きているので悪化します。
硬いから痛い
筋肉が伸びないから痛い
一部は一理ありますが
もう一歩足りません。
痛くなっているところは
硬い所の代わりに動いたところ
伸びない代わりに伸びたところ
です。
言い換えると
痛い所は動き過ぎているところで
痛い所は伸ばされ過ぎているところ
です。
もっと簡単に言うと痛いところは
疲弊しているところ
傷ついているところ
です。
傷口をゴリゴリ動かして
傷口をビンビン伸ばす
相当なドMですよね？
勘のイイ方ならお気づきのことかと思いますが、
硬くなる場所には硬くなる理由があって
伸びなくなる場所には伸びなくなる理由がある
のです。
さて
その理由はいかに⁉
ヒントは
タイトル「支えが肝心」です。
気になる方は当院まで
直近の予約状況
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
10月30日㈪12時 14時 16時 18時 20時
10月31日㈫11時 16時 17時
11月1日(水)定休日
11月2日㈭14時 17時 19時
11月3日㈮祝日
11月4日㈯11時14時
11月5日(日) 定休日
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
がご予約可能です。
📩https://lin.ee/bUORkeW(👈LINE)
🖥️ https://aa-welove.com/ (👈ホームページ）
✉ https://is.gd/FhunMb (👈お問い合わせは）
🗓️ http://bit.ly/2VxGI9w (👈営業予定日）
▶️ http://ur0.work/FVZM (👈YouTube)
👇👇YouTubeチャンネル👇👇
▶️ https://m.youtube.com/channel/UC7cgj7jvRleeBB4h_mZfazw
✋✋チャンネル登録よろしく✋✋
#河内長野こにし整体院
#河内長野市
#河内長野
#大阪狭山市
#狭山
#三日市町
#三日市
#整骨院
#整骨
#整体
#整体院
#鍼灸
＃美容鍼灸
#鍼灸院
#整形外科
#膝痛
#変形性膝関節症
#腰痛
#股関節痛
#座骨神経痛
#オーバーワーク
#オーバートレーニング
#オーバートレーニング症候群
#慢性疲労症候群
#頭痛
#konishiseitaiin