筋機能不全
動く・食べる・呼吸する。
私たちは何をするのにも筋肉を使っています。
私たちの生活の大切な部分を支えている筋肉ですが
『あって当たり前』『働いて普通』のようにとらえられているため
関節痛や違和感などが現れても
筋肉の問題と思われている方は少ないように思います。
★筋機能不全でよく似る症状
筋機能不全により症状が起こりやすい場所は下肢（脚・足）と上肢（肩・腕・手）です。
下肢（脚・足）の筋のなかでも、
-
●股関節や大腿（太もも）などの体の中心に近い筋が機能不全を起こすと、
床や低い椅子、トイレなどで立ちあがるとき、
階段の昇降や車・バスの乗降の時に困難を感じるようになります。
股関節や大腿の筋が機能不全を起こすと
一歩一歩左右の腰を交互に上下に揺らせてアヒルのように歩く
代償動作（かばう動き）による歩行がみられるため
・膝や股関節を十分に曲げることが出来ない
・曲げると痛い股関節痛・膝痛
など直接的な問題から
・同じ姿勢（立ちっぱなし・座りっぱなし）を続けていると次の動作が出来なくなる
・動作開始時に痛くなる
・腰・背部痛・頭頚部痛
などの間接的な問題にまで症状が広がります。
〇脛（すね）や脹脛（ふくらはぎ）、足の指などの体の中心から遠い筋が機能不全を起こすと、
・足首を反ることが出来ない（足が垂れ下がる）
・つま先立ちがしにくくなる
ため、
足先がわずかな突起に引っかかりやすく転びやすくなり、
階段を昇る時は足先が垂れ下がった分だけ膝を高く上げなければならなくなり、
歩いただけでも疲れたり『足がつりやすく』なります。
上肢（肩・腕・手）の筋のなかでも、
■肩の付近などの体の中心に近い筋が機能不全を起こすと、
肩甲骨の位置を正しい地に維持できなくなるため、
・重いものを持ち上げる
・腕を挙げる動作が不自由・痛い
など直接的な問題から
布団の出し入れや上にある棚への物の上げ下げや髪の手入れに困難を感じるようになり
・肩こり
・頭痛
・めまい
などの肩甲骨の位置異常にまつわる間接的な問題にまで症状が広がります。
□手首や前腕などの体の中心から遠い筋が機能不全を起こすと、
沢山の筋肉が多数の小さい関節で構成される手指の細かい運動の協調性が保てなくなるため、
・手に持った物を取り落とす
・缶詰や瓶のふたを開けられない
・タオルを絞れない
ようになり
それでも無理矢理手を使っていると
バネ指、ヘバーデン結節などの変形性症状を起こすようになります。
◎筋機能不全はヤセと力の低下以外に、
・筋に痛みが出る
・局所的に肥大する
・収縮後に弛緩しにくくこわばる
などの症状が出ることがあります。
これらの症状は必ずしも異常ではありませんが、
放置していると筋肉が本当に働けなくなったり、
代償的に動作を行うことで関節のすり減り（変形）につながるため、
異常を感じた際は早期に改善することをオススメします。
★筋機能不全になる理由
筋は、
『定期的に刺激』をしてあげない限り普通は力が弱くなり、ヤセてきます。
『使い過ぎてケアをしないまま放置』していると自己制御し始めます。
『使わない可動域がある』と神経の伝達が鈍くなります。
しかし、
日常生活で筋に特別に注意をしている方は少ないので、
耐え難い症状が出現してはじめて慌てふためく方が多いです。
★筋機能不全の治し方
筋機能不全には
狙った筋肉のみを的確に刺激できるJTAが最適です。
筋機能不全がある状態では
ラジオ体操や○○運動、テニスやサッカーなどと言った
全体的に多数の関節を使った大きな運動をしても
機能不全がある筋肉は上手く働かないので
さらにアンバランスになりますので、
間違っても
YOUTUBEやSNSに出ている
『○○に効く体操』はやらないでください!!
大切なことだからもう一回!!
「筋機能不全には狙った筋肉のみを的確に刺激できるJTAが最適です。」
筋機能不全
気になる方は当院まで‼
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