システムアップデートは大切

体も「育ちきったら終わり」ではありません

学校教育って、よくできていますよね。

幼稚園では「集団の中にいること」を覚え、
小学校では「決まった時間に動くこと」や「聞いて考えて答えること」を覚え、
中学・高校では人間関係の距離感や社会で必要な「応用的な考え方」を身につけていく。

少しずつ負荷を段階的に上げながら、
社会に出ても困らないように「人としての土台」を鍛えている仕組みです。

でも、ここが大事なところなのです

「身につけたはずのシステム」は、使わなければ弱っていきます。

例えば、
・決まった時間に起きる習慣
・必要な情報を読み取る力
・どうでも良いことをスルーする心の余裕

どれも「以前はできていたこと」なのに、

環境やストレスが変わると、急に維持が難しくなることがあります。

身体の成長もまったく同じです

赤ちゃんの頃から、私たちは少しずつ身体を育ててきました。

泣いて呼吸が鍛えられ、
寝返りで首の安定が生まれ、
ハイハイで肩と股関節が育ち、
つかまり立ち・歩行・走る、

という流れで全身のバランスが完成していく。

つまり身体も

「段階的に負荷を積み重ね、機能を育てていくシステム」です。

ところが、大人になり生活が単調になると

呼吸が浅くなる
首肩まわりの支えが弱くなる
股関節が硬くなり歩幅が小さくなる
バランス感覚が衰える

すると、

痛み・疲れ・だるさ・気力の低下
といった「生きづらさ」に直結してきます。

そして、一度弱りきった体は「自力だけでは戻りにくい」

ここが、多くの方がつまづくところです。

「運動すればいいんですよね？」
「ストレッチがんばります！」

もちろん、

それができる段階なら素晴らしいです。

でも、
システムが弱りきってしまった身体は、動かそうとしても動きません。

力が入らない、呼吸が苦しい、すぐ疲れる、痛みが邪魔をする。

これは「根性の問題」でも「気持ちの弱さ」でもありません。

身体のシステムそのものが、回復のための力を出せていない状態です。

そこで、私たちの出番です

鍼灸・整体は

呼吸の深さを取り戻す
バランス感覚の再学習を促す
首・肩・股関節などの「土台」を整え直す
自律神経の調整で心の余裕を取り戻す

つまり、
弱りきってしまった身体が「回復できる状態」に戻る手助けをします。

そこから先は「無理をせず、できる力を使いながら」
再び身体を育て直していくだけです。

一緒にアップデートしていきましょう

身体も心も、生涯メンテナンスが必要な「システム」です。

育って終わりではありません。

完成してからが本番です。

「最近、なんとなくしんどい」
「回復に時間がかかるようになった」
「気力が続かない」

そんなサインが出ている方は、
一度、身体のアップデートのためにご相談ください。

あなたの身体がもう一度、自然と呼吸し、自然に動き、自然に軽くなるように。

再起動のお手伝いを、丁寧にしていきます。

再起動ご希望の方は

当院まで

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お待ちしております！

河内長野こにし整体院
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