自律神経・自然治癒力
自律神経は、
その名前の通り自律的に働く神経です。
自律神経は
私たちの意思とは関係なく、
呼吸や体温、血圧、心拍、消化、代謝、排尿・排便など、
生きていく上で欠かせない生命活動を維持するために
24時間365日、休むことなく働き続けています。
自然治癒力は、
人間や動物が生まれながらに持っている、
ケガや病気を治す力です。
自律神経を整える
自然治癒力を高める
と聞くことが多いですが
自律神経・自然治癒力
は自律的・自然的に働くものですので
自律神経・自然治癒力が働く際に
必要な要素をそろえて、
邪魔になる要素を是正して、
働きやすくしてあげることは出来ますが、
自律神経・自然治癒力の活動を促すことは出来ません。
自律神経・自然治癒力が働く際に
必要な要素は睡眠・栄養・休養
邪魔になる要素は不規則な生活や過労、ストレス、環境の変化など
です。
自律神経・自然治癒力の
・監督は脳・神経
・主役は体液流動（血液・リンパ・間質液等）・ホルモン・酸素
・共演者は栄養（タンパク質・糖質・脂質・ビタミン・ミネラル等）
・劇場は体内
・開演時間は睡眠中・休養
になるため
自律神経・自然治癒力に役割を果たしてもらうためには
・質の良い眠り
・バランスの良い食事
・活動過剰を防ぐ休養
が必要になります。
ここからが本題
自律神経を整える
自然治癒力を高める
ことは出来ないニュアンスでお話をしていますが
自律神経・自然治癒力が働く際に
必要な要素をそろえて邪魔になる要素を是正してあげることが出来れば
自律神経・自然治癒力が必要に応じて働きやすい状態を作ることは出来ます。
この際に
本人がすべきことは
・睡眠・栄養・休養を必要なだけとる
・不規則な生活や過労、ストレス、環境の変化を避ける
私たち鍼灸・整体院のすべきことは
・本人がすべきことを気付かせて実行させる
・筋骨格・神経の調整により
↳体液流動（血液・リンパ・間質液等）・ホルモン・酸素の供給が行われやすい
↳質の良い眠りが取れる
↳バランスの良い食事が吸収できる
↳活動過剰を防ぐ休養がとれる精神状態
を持った身体づくりのサポートになります。
自律神経
自然治癒力が働く際に
必要な要素をそろえて
邪魔になる要素を是正してあげることが出来れば
自律神経は整い
自然治癒力は高まります。
自律神経を整えて
自然治癒力を高めたい方は
当院まで
河内長野こにし整体院
〒586-0034大阪府河内長野市上田町93-8
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