肩こり・首こり 我慢していませんか？

「マッサージに行っても肩こりが良くならない…」

「仕事が続くと肩こりから頭痛やめまいまで出る…」

「休んでも、肩こりが全然取れない…」  

 

その肩こり、

筋肉と神経の “誤作動”が原因

かもしれません。    

 

河内長野の《こにし鍼灸整体院》では、

そんな慢性的な肩こり・首こりを根本から改善。 沢山の方から お喜びの声を頂いております。        

 

 

 

『肩こり・首こり』 よくあるご相談

「デスクワークが続くと肩首がガチガチになる」

「いつも肩が重くて、やる気も起きない」

「ストレートネックと診断された」

「マッサージを受けても、すぐに戻ってしまう」

「肩こりから頭痛やめまいに悩まされている」    

 

こうした肩こりの症状には、

筋肉と神経の“誤作動”による

「姿勢の崩れ」と

「関節の柔軟性低下」が

関わっています。      

 

 

 

肩こり・首こり ２大原因とは？

『デスクワークが続くと辛くなる』

『マッサージを受けてもよくならない』

肩こり・首こりは

 

『姿勢の崩れ』

『肩・肘・手首の柔軟性が低下』による

神経・筋肉の疲弊が原因です。

 

 

 

  1. 姿勢の崩れ

猫背・ストレートネックによる肩こり

 

✔ 頭の位置が前に出る

✔ 肩甲骨が外に開く

✔ 下を向く姿勢が長く続く    

 

 

猫背・ストレートネックなどの姿勢の乱れは  

 

本来の正しい姿勢で使う筋肉とは違う筋肉を

“代わり”に使って姿勢を保とうとすることで、

“代わり”に使った筋肉と神経が疲れ果ててしまい、

 

肩こりとなって現れます。        

 

 

 

2.関節の柔軟性低下

肩・肘・手首の柔軟性低下による肩こり

 

✔ マウス操作やキーボードを使うと肩がこる

✔ ペンを握ると肩がこる

✔ 肘や手首の動きが悪いと感じる  

 

こうした状態では、

肩・肘・手首の柔軟性が低下して  

ペンで字を書く時や マウス操作やキーボードを使う時に

肘・手首の関節で動かしきれないぶんの可動域を

肩や首の筋肉・関節で補うことになり、  

 

結果的に

本来得意ではない動きを強いられた

肩・首の筋肉と神経が疲れ果ててしまい、

 

肩こりとなって現れます。

 

 

 

よくある間違った 肩こり対策

「猫背に効くストレッチ動画を見て、頑張ってやっています」

「肩回し体操をやっても、逆に痛くなることがある」  

 

このように“がんばっているのに治らない”理由は、

 

すでに筋肉が言うことを聞けない状態

➡筋肉と神経の“誤作動”している状態にあるからです。  

 

・神経の伝達が悪く、動かそうとしても反応しない筋肉

・代償的に働きすぎて、疲弊している筋肉  

 

このような筋肉を無理に動かしても、

逆効果!!  

 

まずは

筋肉と神経の“正常な作動”に

「使える筋肉」と

「元気な筋肉」を

再生する必要があります。    

 

 

 

 

こにし鍼灸整体院の 肩こり･首こり治療

当院では、

以下の3つの柱で

肩こり・首こりの治療を行っています。  

 

◉ 鍼灸治療

神経と筋肉の伝達を整え、

「動ける筋肉」に再教育。

 

血流を促し、

疲労物質を排出するサポートも。  

 

 

◉ 整体治療

頭・首・肩・背中のバランスを調整し、

理想的な姿勢へと導きます。  

 

 

◉ 運動療法

正しく動ける体を取り戻すための、

無理のない動きの指導。

 

再発予防にもつながります。    

 

 

 

 

“肩こりがない日常”を 取り戻しませんか？

慢性的な肩こり・首こりは「年齢のせい」ではありません。  

 

身体が本来の機能を取り戻せば、

カラダは必ず応えてくれます。  

 

✓　つらい頭痛や重だるさから解放されたい

✓　姿勢を整えて、もっと楽に日常を送りたい

✓　この先ずっと肩こりに悩まされたくない  

 

そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。    

 

 

 

お電話からのお申し込み
☎0721-21-7289※お名前・ご予約希望日時をお伝えください※

 

 

地図・院情報

〇院名：河内長野こにし整体院

〇代表：小西清晶

〇住所：大阪府河内長野市上田町93-8

〇駐車：当院専用駐車場２台あり

〇電車：南海高野線　三日市町から徒歩7分

〇バス：南海バス　上田バス停から徒歩1分

〇目印：ノムラクリーニング･コインランドリー向かい

〇受付時間

駅からの道のり

 

	①南海高野線三日市町にて下車、 ２階にある改札「東出口」を出て フォレスト三日市がある右方向へ
	②右方向の フォレスト三日市につながる連絡通路を 突き当りまで直進します。
	③通路の端 （フォレスト三日市手前右側）の階段を下りて、
	④信号の向こうにある FASHION GALLERY HI・NO・TA・NIと ヤナセ薬局の間にある道（高野街道）を 3分ほど道なりに進みます。
	⑤橋を渡って 旧三日市交番を通り過ぎるともう少しです。
	⑥ナナイロカフェのあるＴ字路を左に曲がり、
	⑦坂を上ったところにある信号を 右に1分ほど道なりに進みます。
	⑧「上田北交差点」のすぐそばに 当院が見えてきます。

 

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